Сон нужен всем. А сон непосредственно сопряжен со сновидениями. Какие-то приснившиеся картины мы помним долго, некоторые ускользают из нашей памяти сразу же, как только мы открываем глаза, а иногда и вовсе нам кажется, что в эту ночь сновидения нас минули.
Многие недооценивают функции сновидений, считая, что это просто игра воображения, украшающая нашу жизнь. Но это не совсем так и давайте разберем почему, рассмотрев 3 основные функции сновидений.
1 Восстановление организма.
Во время сновидений наш организм расслабляется и переключается, давая, таким образом, возможность, наконец, отдохнуть как нашему телу, так и психике.
Конечно можно попробовать потягаться с установленными в мире рекордами, где официально зарегистрирован случай бессонницы длинною в 11 суток и 25 минут, а по незарегистрированным данным максимальное бодрствование составило 18 суток и 21 час, но нужно ли это и насколько это опасно?
По данным исследований, уже начиная с третьих суток без сна у человека начинаются физические и психические расстройства (что интересно сон все равно наступает, но длится он от 1 секунды до 1 минуты и поэтому не отмечается как прерывание периода бодрствования).
Спустя неделю без сна нарушения, произошедшие в организме, могут быть уже необратимы. Таким образом для нормального физического и психического функционирования организму требуется период сновиденческой перезагрузки.
2 Поддержание состояния сна.
У некоторых сон очень чуткий, а кто-то спит «как убитый», но главное, что мы все спим. И именно сновидения помогает нам отключиться от внешнего мира и защищает от внешних психических и физических раздражителей. Благодаря им мы можем спать в трясущемся поезде, под шум дождя за окном или не просыпаться от каждого мельчайшего звука.
3 Функция сновидений - информационная.
Эта функция сновидения кажется одной из самых таинственных, изучаемых и интересных. Сколько разных теорий существует на тему того, почему нам приснился тот или иной сон.
В сновидении поднимается информация, таящаяся в самых глубинах нашего бессознательного, и приняв облики героев из ближайших мыслей, наконец, показывает себя, пытаясь вырваться наружу.
Невозможно описать то количество информации, которое можно получить, расшифровав свои сны и то количество информации, которое перерабатывается нами для создания этих снов. Не зря многие ведут дневники сновидений и потом, перечитывая, улавливают удивительные связи между снами, которые разделяют года.
Иногда мы говорим, что нам ничего не снилось, но так ли это?
Сновидения имеют свойство ускользать от нас и рассеиваться как туман, иногда оставляя лишь некий эмоциональный осадок или вообще ничего.
Но без них не было бы и нас, таких, какие мы есть.
Какие чувства у вас вызывали некоторые сны?