Долгие годы я считала: если ухаживать за собой как следует, то процесс старения можно существенно замедлить или даже остановить на некоторое время.
Должное внимание рациональному питанию, регулярные физические нагрузки, позитивный настрой - это, конечно, здорово! Но решает вопрос старения кратковременно.
И если прекратить ухаживать за собой - все усилия сойдут на нет. И материальные, и временные затраты окажутся бесполезными. В этих случаях женщины начинают переживать. что опять набрали вес, появились морщины, чувствуют упадок сил, отсутствие энергии и считают, что это наступает старость.
И сейчас очень важный момент!
Я хочу поделиться своим инсайтом. Я всегда прислушиваюсь к своему организму. Не к мыслям, которые могут запутать и сбить с толку. А именно к организму. К ощущениям в теле. Когда неприятные ощущения и непонятные недомогания затягиваются - я бью тревогу.
Буквально на днях я словила эти состояния и четко осознала, что это крадется старость.
Я не списывала это на блуждающий вокруг меня модный вирус или возникшие откуда ни возьмись житейские проблемы. Я совершенно ясно поняла: именно сейчас, в ближайшие дни, необходимо принять новое решение.
И если я его не приму, то и дальше это осознаваемое чувство страха будет создавать мне препятствия и помехи в жизни. Я начну переживать. Ну и все! Старость начнет наступать на пятки в виде болезней. Мое решение для новых отношений.
Я заметила, что когда человек долго ничего не меняет, например, мужа (жену), работу (бизнес), финансовый уровень, место жительства - он неизбежно начинает стареть и болеть. И это не про спорт или режим питания. Это что-то более радикальное.
То, с чем вы пока не сталкивались в своей жизни. Например, другой вид деятельности, смена климата, новые друзья. Возможно, это совсем другой вид образования или обучения. Поездки в те страны, где вы никогда не были.
И еше. Очень важно не сдаваться и не опускать руки в этот самый решающий момент. Все об этом знают, но постепенно начинают списывать собственные страхи на возраст. Я не говорю, что это легко. Это чрезвычайно трудно. Но такова цена долгой жизни.
Приходите на бесплатную консультацию, если есть потребность или запрос: как и что вам нужно и можно изменить. Я - сертифицированный лайф-коуч и смогу вам помочь!
Ставьте лайк, если статья понравилась.
Подписывайтесь на мой канал - здесь интересно!!
#долгожители #психология жизни #тело человека #красота и здоровье #молодость и красота