Прикорм малыша: завтрак, обед и ужин!

#оранжевыйоктябрь с МАМАКО® в самом разгаре, поэтому мы рассказываем о самых полезных оранжевых овощах и фруктах для малыша и разыгрываем подарки! Сегодня речь пойдет о рационе малыша: когда начинать вводить прикорм, какие продукты давать с утра, а какие вечером и многом другом. На все вопросы нам ответила врач-педиатр Кизино Полина Александровна.

Практически все мамы знают, что “золотой стандарт” введения прикорма это 4-6 месяцев. Почему именно этот промежуток критически важен, и почему нельзя упускать признаки пищевого интереса у малыша?

Промежуток (с 4 до 7 месяцев) также именуется “гипоаллергенным коридором”, когда можно ввести максимальное количество продуктов с минимальным риском возникновения аллергии или ее развития в дальнейшем.

Золотой стандарт введения прикорма: с 4 до 6 месяцев.

Утро

• Все новые продукты рекомендуется давать в первой половине дня, чтобы отследить реакцию малыша и избежать проблем со сном.
• Лучшим завтраком для малыша являются каши. Они сытные, содержат углеводы, что придает ребенку энергии и активности на день. Кроме того, ребенок не будет хотеть есть на протяжении длительного времени.

Каши для первого прикорма: кукурузная, рисовая, гречневая.

Если ваш малыш уже попробовал многие продукты,то прекрасно подойдет кукурузная каша с тыквой и абрикосом.

Обед

• В основе обеда должны быть овощи, и, если возраст ребенка позволяет, мясные и молочные продукты.
• Вкусным и полезным обедом может быть суп МАМАКО® с тыквой.

Ужин

• Важно давать легкую пищу малышу, чтобы не перегружать его пищеварительную систему. Это, в том числе, является залогом спокойного и крепкого сна.
• Овощи или фруктовое пюре прекрасно подойдут для этой задачи. Например, пюре МАМАКО® с яблоками и персиком.

Совет: несмотря на то, что “гипоаллергенный коридор” заканчивается около 7 месяцев, это не значит, что детям в 8 и 9 месяцев нужно давать только то, что они успели попробовать до этого. Наоборот, питание малыша должно быть все более и более разнообразным с каждым месяцем. Но начать внедрение разнообразных продуктов, прививать навык интереса к новому крайне желательно именно в период с 4 до 7 месяцев.

Примерный рацион ребенка в 7 месяцев.

А у нас проходит конкурс!

Оставляйте в комментариях под этой статьей свой любимый продукт от МАМАКО® и выигрывайте "оранжевый" набор! Количество комментариев не ограничено.

Не забывайте оставлять лайки!