Неконтролируемая дрожь в руках (по-научному – тремор) возникает по разным причинам: от условно нормальных, до патологических. Когда переживать, а когда не стоит? Можно ли как-то уменьшить #дрожь или избежать ее? Спрашиваем у невролога Кунцевского центра Evolutis Clinic Светланы Терещенко.
Виды тремора
Колебания, вибрация, ритмичные движения с небольшой амплитудой – все это #тремор. Чаще всего появляется в руках (ладонях), но может быть и любой другой части тела, и во всем теле сразу.
Тремор классифицируется по:
- причине появления – физиологический (нормальный) и патологический (как симптом заболевания);
- локализации – фокальный (в одной части тела), сегментарный (в парных частях), генерализованный (во многих участках тела), гемитремор (в половине тела);
- по отношению к движению – тремор, который возникает в покое или в движении;
- амплитуде и частоте колебаний;
- тяжести проявления – от легкого, до выраженного;
- дополнительным симптомам – от изолированного, до комбинированного, когда есть другие жалобы неврологического характера.
Видов тремора довольно много, как и причин, его вызвавших. Рассмотрим варианты!
Почему появляется тремор?
Физиологический (или условно нормальный) тремор может появиться при:
- переохлаждении;
- стрессе, страхе;
- сильном или длительном физическом напряжении;
- злоупотреблении алкоголем, тонизирующими напитками и препаратами, стимулирующими нервную систему или при похмелье;
- приеме ряда препаратов, как возможное побочное действие или индивидуальная реакция.
В этих случаях о причине, обычно, можно легко догадаться, а повода обращаться к врачу – нет.
Патологический тремор может быть одним из симптомов:
- неврологических заболеваний – болезни Паркинсона, патологий мозжечка, энцефалита, рассеянного склероза, полинейропатиях или эссенциальный тремор;
- эндокринных нарушениях – повышении уровнz гормонов щитовидной железы, сахарном диабете при снижении уровня глюкозы в крови, нарушениях обменных процессов (например, повышенном уровне меди в организме при болезни Вильсона–Коновалова).
Как избавиться от тремора?
Говорить о том, что поможет при дрожи в руках можно только после понимания причины. Рекомендуем обратиться к неврологу, так как именно этот врач занимается нарушениями в работе нервной системы, а это наиболее частая причина проблемы. Врачи Кунцевского центра Evolutis Clinic предложат необходимые методы диагностики, чтобы определить причину дрожи: осмотр, неврологические тесты, электронейромиографию и другие исследования при необходимости.
Варианты лечения будут отличаться в зависимости от причин:
- при физиологическом треморе – будет достаточно убрать провоцирующий фактор;
- при патологических причинах – потребуется лечение заболевания. Меры значительно отличаются при заболеваниях нервной системы, остеохондрозе и эндокринных нарушениях.
Универсальные рекомендации, которые будут уместны и для здоровых людей:
- выполнять упражнения для растяжки, укрепления мышц и развития/поддержания мелкой моторики. При ряде заболеваний (деменция, мозговые нарушения) заниматься лучше на специально оборудованных тренажерах, которые помогут разработать определенные двигательные паттерны и группы мышц, и под контролем специалиста по ЛФК;
- отказаться от вредных привычек;
- достаточно спать и чередовать режимы работы и отдыха.
Снизить дрожь в руках и вернуться к привычному образу жизни в большинстве случаев возможно. Начните с консультации невролога, если тремор беспокоит какое-то время и не проходит сам!