В далеком прошлом остался стереотип о том, что сезон велосипедов – лето. Современная экипировка позволяет наслаждаться ездой в любое время года. Катание на велосипеде – отличная кардионагрузка, которая позволяет поддерживать организм в тонусе, несмотря на погоду.
Как правильно выбирать зимнюю экипировку
Необходимо понять, что во всем нужен баланс. Велосипедисту важно найти идеальные пропорции для сохранения тепла и свободы движений. Специалисты сайта all-bikes.ru рассказали об оптимальных принципах выбора зимней экипировки для велосипедистов:
- одежда должна быть многослойной, устойчивой к воздействию влаги и ветра;
- в начале поездки должно быть слегка прохладно, а через десять минут езды – комфортно;
- наличие светоотражающих полосок (особенно при езде в утренние и вечерние часы);
- громоздкая зимняя экипировка не должна препятствовать обзору;
- современные материалы.
Обувь
В холодное время года необходимо позаботиться о сохранении тепла ног, они наиболее чувствительны к температурным перепадам и замерзают первыми. Для того чтобы избежать переохлаждения, специалисты рекомендуют использовать легкую обувь, которая хорошо сохраняет тепло. На что обратить внимание при покупке:
- высокий уровень теплоизоляции;
- наличие мембранных материалов;
- плотная фиксация голеностопного сустава;
- устойчивость к износу;
- теплозащита до -30 градусов.
При использовании бесконтактных педалей можно приобрести высокие трекинговые ботинки. Контактные же педали требуют велотуфель, которые зимой утепляются специальными термочехлами.
Также существуют специальные бахилы для обуви. Они позволяют сохранить ноги в тепле и препятствуют запотеванию.
Перчатки
Руки очень чувствительны к воздействию ветра и холодных температур. Во время катания зимой они испытывают дополнительную нагрузку из-за торможений, повышенных вибраций и т.д. Термоперчатки позволяют защитить руки в неблагоприятную погоду, при этом обеспечивая надежное сцепление с рулем.
Нижнюю часть перчаток обычно изготавливают из кожи. Это позволяет уменьшить теплообмен между ладонями и поверхностью руля, тем самым сохранив тепло. Верхняя часть перчатки состоит из волокон полиуретана или неопрена. Для дополнительного утепления под велоперчатки можно надевать обычные хлопковые.
От реакции рук напрямую зависит безопасность – переключение скорости, торможение и т.д., поэтому очень важно позаботиться об их защите.
Шапочка
Обязательным элементом безопасного катания является велосипедный шлем. Для холодов нужно приобрести специальный чехол с защитной шапочкой. Она защищает голову от холода, ветра и влаги.
Веломаска для лица
Во время зимней езды необходимо защитить дыхательные пути и органы зрения от воздействия ветра, влаги и снега. Специалисты рекомендуют приобрести ветрозащитную веломаску из флиса.
Куртка
Зимняя куртка для катания на велосипеде необходима, без нее можно замерзнуть даже в тихую безветренную погоду. Она имеет несколько ключевых особенностей:
- Современные технологии. Снаружи куртка должна быть защищена от ветра и влаги, что возможно только при использовании технологичных материалов. Помимо этого внутри должен быть теплый и приятный материал, например, флис.
- Спортивный крой. Обычная куртка не всегда подходит для прогулок на велосипеде, поскольку не учитывает положение ездока во время движения. По этой причине необходимо позаботиться о приобретении специальной спортивной экипировки. Пример зимней куртки:
- Сменная одежда. Если вы планируете отправиться в зимнее путешествие, обязательно запаситесь несколькими комплектами сменной специализированной одежды.
Штаны
Еще один обязательный элемент зимней экипировки – брюки. Они должны в достаточной мере согревать бедра и ягодицы, а также обеспечивать высокий уровень подвижности. Дополнить зимние брюки можно специальными утеплителями для колен. Они препятствуют переохлаждению суставов и тем самым защищают их от воспалительных заболеваний.
Термобелье и рюкзак
Специальное белье обеспечит оптимальный уровень терморегуляции, защитит от переохлаждения. Пример термобелья:
Рюкзак в свою очередь защищает спину и поясницу от переохлаждения.
Правильный выбор зимней экипировки сделает катание на велосипеде комфортным и увлекательным. Если вы уже утеплились для зимних поездок на велосипеде, то не забудьте поддержать наш канал и поставить лайк. У нас много полезной и интересной информации для вас.
Также вас могут заинтересовать статьи:
√ Велосипед зимой: плюсы и минусы такого транспорта
√ Зимой по снегу на велосипеде. Как увеличить сцепление колес с дорогой