ПРИВЕТСТВУЮ НА КАНАЛЕ: "ТЫ САМ СЕБЕ МАГ"
Мудра Земли
Есть особая мудра, она имеет несколько названий: мудра Земли, мудра здоровья, а йоги ее называют Притхи-мудра и считают, что такая комбинация пальцев помогает не только восстановить здоровье, но и улучшить психофизическое состояние организма. "Где брать силы - у природы" - отвечают йоги. В этом случае следует обратиться к одной из первостихий, к стихии Земли. Даже под снежным покровом она живет и дышит, копит соки, которыми щедро напитывает нас весной. И эта мудра всегда готова делиться своей изначальной энергией, укрепляя душу и тело.
Показания для мудры
Эту мудру можно выполнять при ухудшение психофизического состояния организма, состояние психической слабости, стресса. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также осуществляет защиту от негативных внешних энергетических влияний. Кроме того, мудра Земли обладает защитной силой. Она ставит заслон на пути направленного на вас энергетического негатива - сглаза, порчи, да и просто зависти. Выполнять эту мудру совсем не сложно, главное делать это регулярно, по три раза в день в течение месяца-двух. Настойчивость - залог успеха и здоровья.
Выполнение мудры
Сядьте так, чтобы позвоночник был прямым. Если трудно долго держать спину прямо, можно слегка опереться о стену. Голову держите ровно, чуть приподняв подбородок. Поднимите руки так, чтобы локти располагались на уровне груди. Соедините кончики большого и безымянного пальцев каждой руки друг с другом. Указательный, средний и мизинец держите прямо, но не напрягайте, они должны быть слегка расслаблены. Мудра Земли стимулирует первую чакру, Муладхару, в которой концентрируется вся наша жизненная сила. Выполнять мудру следует трижды в день по 15 минут.