Закапывая чувства и переживания глубоко внутрь… боясь не понимания и осуждения близких, и окружающих людей - мы истощаем себя морально и физически!
Учась в школе, классная руководительница часто говорила :
лучше промолчите. Да бы не было конфликтов!
Что получаем ?!
Взяв за основу, подавляя эмоции, не высказывая и ещё больше провоцируя не понимание близких о нашем состоянии.
Ведь как не скрывай- это видно. Наша отстранённость, угрюмый вид. Ходим бесимся, злимся на себя, на всё и всех вокруг. Отношения портятся и как следствие отражение на теле в виде психосоматике различных заболеваний..
Раньше того не понимая из-за подавленных эмоций я считала, что - бронхит, ларингит и ангина три всадника моих болезней… Знала бы тогда учительница, сколько боли по это может причинить каждому человеку и его окружающим!
Многие знают и постоянно сетуют на то , что все из-за нерв и их нужно беречь…
Говоря о психосоматика- посмотрите на родителей маленьких детей которые 24/7 работают и как часто они болеют…и быстро выздоравливая, когда они рядом и все внимание им. Мистика ?!
Теперь пришла к пониманию, что стоит говорить о чувствах и переживаниях сразу, но тут тоже внесем ремарку о том, что доносить нужно правильно не переходя на личности без упреков.
Делая вывод : промолчав не сохраните отношения! Жуя мусленную жвачку появившейся проблемы - нажуёте скандал!
Не сдерживайте эмоции и выговаривайтесь, стараясь говорить о том, что вы чувствуете относительно тех или иных вещей которые вам не нравится .. иначе накопите , потом взорветесь и ничего хорошего из этого не выйдет. По опыту знаю.
