«Я что сумасшедший что ли по психотерапевтам и всяким мозгоправам ходить?» - хотя бы один раз в жизни этот вопрос задавал себе каждый человек. Ему вторят многочисленные: «Тебе что некуда деньги девать? Лучше их потратить на «вставьте нужное» (детей/животных/алкоголь/новую микроволновку/мне отдай и т.д»), «Лучше мне все расскажи – деньги сэкономишь», «У тебя просто мужика/бабы нормального/хорошей не было», «Устройся на вторую/третью работу и все пройдет», а так же, мое любимое: «Мы не ходили ни к каким шарлатанам и сами со всем справлялись». Нет, это так не работает, ребята. Психическое здоровье, как и лучшие годы жизни в гармонии со своими чувствами и окружающим миром вам никто не вернет.
Нет, книга Алины Адлер «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» не заменит похода к врачу, если в этом действительно есть необходимость и по этой причине не стоит воспринимать ее в качестве прямого руководства к действию. Это сборник случаев из практики (все они конфиденциальны и не раскрывают настоящие имена пациентов!), в которых описываются ситуации близкие многим, в том числе, казалось бы "нормальным людям": невозможность отпустить прошлое, желание "отключить чувства", неуверенность в себе, обиды, сложные отношения с родителями и многое другое. "Загляните в "Содержание". Название каждой главы - это фразы, которыми мои клиенты формулируют свои запросы, когда приходят на психотерапию и консультацию" - пишет в предисловии автор.
К несомненным плюсам я отношу понятный и доступный стиль изложения текста. Ребусов мне хватает и на работе. Каждая строчка проникнута тем, чего не хватает многим людям - принятия. Принятия того, что ты и окружающие тебя люди не всегда способны быть просто успешными "роботами-достигаторами" ( масло масленое получилось, но это мелочи^^) - всем нам иногда требуется поддержка и чаще всего не от кого-то извне, а от себя самого. Отрицать свои проблемы гораздо легче, чем решать их, но приведет ли это к чему-то хорошему? Вряд ли.
"Я надеюсь, что вы наконец сможете выпрямиться и сказать себе: "Я в порядке" - последнее завершающее предложение в предисловии. Не исключаю того, что есть книги лучше, глубже, интереснее, да и с какими-нибудь особенно веселыми картиночками (я читала электронную версию, они отсутствовали, а есть ли они в печатном издании - понятия не имею), но знаю точно - когда я вновь потеряю себя, мне есть к кому обратиться за помощью. К себе. Я в порядке. Была, есть и буду.
Ставьте лайки, они греют мое сердечко, ведь на улице холодает^^
#отзыв о книге #что почитать #психология #познание себя #неуверенность в себе #обида на родителей #отпустить прошлое