Из всех психических расстройств депрессия по праву считается самой стигматизированой. Депрессией часто называют плохое настроение, осеннюю сонливость, плохое ментальное состояние из-за ссоры с близкими или неудачи на работе, хотя ничем из этого она, конечно же, не является.
Депрессия-это психическое заболевание, возникающее при нехватке организму серотонина. Симптомами болезни являются: низкая самооценка, утрата смысла жизни, отсутствие мотивации, мрачные мысли и т. д.
Лечить депрессию может только квалифицированный психиатор.
Из этого определения следует, что мы не вправе называть депрессией наше плохое настроение, потому что чаще всего оно длится 1-2 дня, а депрессия может длится годами и не является нормой для человека.
Когда мы говорим, что имеем депрессию, хотя ее у нас нет, мы дискредитируем людей с настоящим диагнозом.
Я составила список вещей, которые мы можем делать для того чтобы облегчить восприятие обществом людей с депрессией:
- Использовать правильную лексику, для обозначения своего плохого настроения или плохих эмоций
- Не обесценивать проблемы людей с депрессией.
- Не советовать «лечение» людям с депрессией, как и людям с другими заболеваниями (типа трудотерапии, медицинских средств, прогулок почаще и т.д.)
- Не сравнивать свое плохое ментальное самочувствие и депрессию, симптомы могут быть похожими, но депрессия-это серьёзное заболевание. Если у вас есть сомнения-лучше обратиться к специалисту.
Ещё один факт о депрессии: некоторые специалисты относят депрессивное расстройство к расстройствам аутистического спектра, то есть является инвалидизирующей болезнью.
Конечно же в этом случае не может идти речи о приравнивании депрессии к «грусти-печали».
Что думаете?