Приветствую вас, дорогие мои подписчики и читатели!🤗 Добро пожаловать! 🌺
Меня зовут Светлана, мне 36 лет. У меня прекрасный муж и двое замечательных детей - Ева(10 лет) и Ариана(6 лет).
Я похудела с 83 кг до 74 кг, цель 55 кг при росте 164 см. Муж решил поддержать меня и тоже сбросить вес со 106,8 кг до 90-93 кг при росте 178 см.
Вторник, 12 октября 2021 года, выдался очень напряженным. Младшая дочь сильно разболелась, утром напугала нас очень, думала я, что отправимся на лечение в больницу…
Вчера вообще день как-то не задался - мало того, что за Ариану тревога и беспокойство, так ещё и всю воду дома забрали без предупреждения😳🙈. Спартанские условия прям🤪. Для человека, привыкшего стирать белье в машинке 3-4 раза в день, готовить от 5 до 7 блюд для семьи ежедневно и есть из чистой посуды, лишение воды просто критично, знаете ли😂. Особенно, когда дома ребенок, которого тошнит при виде собственных козявок и продуктивно тошнит, с видимым результатом, я бы даже сказала 🥴😂. Стирки в такие дни прибавляется в разы🥴. Благо, подружка позвонила, и её мозг в тот момент работал явно шустрее моего, затуманенного переживаниями за дочь🙈. Принесла она мне воды колодезной в пятишках, под дверь поставила. Живем, думаю, хоть руки помыть и ребёнка умыть могу😁.
Вот в такие моменты заготовки, конечно, очень выручают. К обеду состояние Арианы немного улучшилось и она согласилась поесть, неожиданно для меня после супа дочь запросила пиццу😳. Воды нет, тесто замесить не могу физически! Пришлось заказывать😁.
Мужу звоню:
-Пиццу девочкам заказываю, ты будешь?
-Нет, я ж худею!
Вот молодец какой💪. Кремень💪.
А я за компанию с детьми тоже поела😁. Не пиццу😁. На сковородку овощи кинула и булгур с индейкой подогрела - быстрый и полезный обед за 10 минут.
После приготовления овощи теряют в весе и от 250 гр остаётся 170-180 гр, если тушить без крышки. Добавила 150 гр булгура, общая калорийность обеда до 250 ккал.
Сейчас мы стараемся 2-3 раза в день включать в меню овощи в любом виде - тушёные, отварные, свежие, запечённые.
И это даёт результат - муж за неделю сбросил почти 3 кг, я не набираю вес, что уже хорошо. Сплю я сейчас по 4-5 часов, сильно нервничаю и чувствуется влияние вируса и на мой организм. Поэтому отсутсвие прибавки меня очень воодушевляет.
Муж, понимая, что лечить Ариану - тот ещё квест, решил порадовать меня☺️.
Очень люблю такие сюрпризы 😍.
К вечеру Ариана была вполне бодрая - температура не высокая, аппетит появился, а у меня появилась возможность и желание приготовить быстрый, но полноценный ужин.
Сегодня, 13.10.2021, уже мое самочувствие резко ухудшилось🥴. Слабость, боль в горле, шум в ушах и в жар бросает. С утра ещё более менее было - и на работу мужу еду правильную собрала, и себе завтрак даже приготовила.
В обед доползла до магазина - Ариана малоежку попросила. Пришла домой - чувствую, улетаю, прям кружится голова и такой туман-туман🤪🥴. А на столе конфеты стоят. И манят меня, манят из тумана🙈. Видимо, болезнь меня подкосила и воля моя ослабла - слопала я их, стыдно сказать, штук 10🙈. Шоколадных🙈. Эх и вкусно мне было😂. Состояние от этого не улучшилось, а вот настроение очень даже. Ещё и Ариана на радость мне спать легла - ну как такую возможность, да в моём состоянии, упустить?!😂 Болеющему человеку нужен сон. И не важно, что только что этот человек конфет облопался😂. Проснулась - не поверите - а мне прям легче! Конфеты и сон творят чудеса😂.
Правда, сил готовить ужин не было все равно, муж заказал доставку из ресторана - мне шашлык, себе - люля. С овощами - вполне правильное питание.
Да, семейная жизнь безусловно учит вертеться😂. Хочешь стройную фигуру? Приспосабливайся😂. И желательно без конфет🙈😂.
Кстати. Раньше, до похудения, мы бы легко заказали себе какой-нибудь фастфуд типа мака, пицц и роллов🙈. Сейчас ни-ни😂. Мясо на огне изредка можно, хотя и в нем, конечно же, полезного не много из-за сильной обжарки.
А вечер преподнёс нам очередной сюрприз - Ариана ела кукурузу и вдруг что-то пошло не так🙈😂. Подходит ко мне - в зубах, говорит, застрял камень😳. Каменная кукуруза?! Это что-то новенькое😂. Вроде, я такую не покупала😂. Заглядываю в рот дочери - а там зуб шатается, вот-вот выпадет. Дай, говорю, уберу. Она - в слёзы😳. И давай плакать - жааааалкааааа зуууууб! 🤦🏼♀️ У нас тут суета пошла - танцы с бубнами, уговоры, качания на ручках. Жизнь кипит. А один член нашего экипажа даже ухом не ведёт. Развалилась на диване и хоть потоп.
«В любой непонятной ситуации - спи» - это про Шарлиз🙈😂. Найдите, кстати, 5 отличий😂.
Вот так весело прошли 2 дня у нас😁.
P.S. Погода в Самаре - чудо! Золотая осень. Тепло-тепло на улице. А мы болеем. Поскорей бы выздороветь, у нас недалеко от дома изумительный лес. Успеть бы погулять, пока денёчки такие тёплые стоят.
Не прощаюсь!😉
Всем добра и здоровья!🌺 Берегите себя и своих близких!🌺 Стройнейте с радостью! 🌺
P.S. На моем канале есть групповой чат, чтобы все, кому нужна поддержка при похудении могли тут общаться, да и вообще, если поболтать захочется - добро пожаловать! 🤗