Мой муж — программист, главный добытчик в семье. Я тоже работаю, но по сравнению с супругом, конечно, зарабатываю не очень много, раза в три меньше него. И всё бы ничего, но профессия у мужа накладывает определённый отпечаток на его тонкую личность. У него не фриланс, но график на работе очень свободный. Поэтому он, как уважающая себя «сова», годами живёт ночным образом жизни: днём мы спим до 12.00, а ночью работаем часиков до 3–4.
Все мои попытки убедить его хотя бы чуть-чуть перестроиться на более приемлемый график, заканчивались безуспешно. Муж уверял, что прекрасно себя чувствует и у него замечательный продуктивный режим работы и что ему так удобно. И вот случилось!
Я стала замечать, что периодически он становится очень бледный. Отправила его на ЭКГ — так и есть: умеренная гипертрофия левого желудочка сердца. Как объяснила врач, которая делала расшифровку электрокардиограммы, такое случается при постоянно повышенном давлении, а также — нарушении режима сна и отдыха. Мы живём в крупном городе, и как раз в нашем районе находится известный федеральный кардиологический центр. Опущу подробности, как мне удалось заманить туда супруга на приём к кардиологу более продвинутого уровня, нежели в нашей районной поликлинике. На приём пришлось идти вместе с ним, большим мальчиком, сорока годиков отроду.
Почему я вынуждена была сопровождать супруга, станет понятно чуть позже.
В кабинете кардиолога происходит следующий диалог:
Врач — мужу: «На что жалуетесь?».
Муж: «Да ни на что не жалуюсь, в принципе».
Я: «Доктор, у него повышенное давление (называю цифры), вот график, вот кардиограмма. Периодически жалуется на давящие боли в сердце, бессонницу. Иногда бледнеют губы».
Врач: «Кем работаете?»
Муж: «Программистом».
Врач: «Сколько отдыхаете? Когда ложитесь спать?»
Муж: «Нормально отдыхаю. Спать ложусь часов в 10 вечера».
Я: «Доктор, он только с работы приходит в 3–4 ночи, пока поест, уже 5 утра будет. Вот тогда и ложится. А если бессонница, то до 6 утра не спит, ворочается».
Врач: «Когда завтракаете?»
Муж: «Ну, утром, как встал».
Я: «Доктор, он не завтракает вообще. В 12 на работу, а завтракать / обедать идёт, когда другие с работы уже домой уходят».
Врач: «Солёное любите? Как часто едите?»
Муж: «Ну, бывает, огурчики солёные, раза три в неделю».
Я: «Ежедневно ночью он их ест, как с работы приходит».
Врач, сделав записи в карте, вынесла вердикт:
«Сердце у вас сильное, пока справляется. Однако уже есть предпосылки к тому, что если не измените образ жизни, то в скором времени мы с вами встретимся уже по более серьёзному поводу. Солёное из рациона исключить полностью, так как соль давление повышает. Килограмм на 20 нужно похудеть. И обязательно изменить образ жизни. Ваш режим никуда не годится. Сон должен быть 8 часов, не меньше. Завтракать нужно утром, а не вечером. А ужинать вечером, а не утром. Вы ведь себе не враг? Если не измените образ жизни, до 60–65 лет не доживёте...»
Скажу сразу, половину рекомендаций муж смог выполнить: отказался от солёного и немного похудел. Это помогло снизить давление, и через год ЭКГ показала вполне приличные значения, никакого увеличения желудочка. А над графиком сна и отдыха нам ещё работать и работать. Вот скажите на милость, если есть проблема, зачем откровенно врать врачу? И самому себе? А то получится, как в старом анекдоте:
Врач-кардиолог разглядывает кардиограмму пациента.
— О, как! Так-так... Какой интересный случай! А сколько вам лет, голубчик?
— Да уж 60 будет скоро.
— Нет, голубчик! Не будет!