Выражать свои эмоции важно для личности

ЭМОЦИИ-ЭТО ВАЖНО...Продолжаем тему эмоцииСтавьте , мне будет приятноОчень много людей приходят на консультацию с запросом на решение тех или иных проблем. Задавая вопрос: А что вы при этом чувствуете?, многие отвечаю: Да я не знаю даже.... Большинство людей не могут распознавать свои чувства. Это очень грустноА если человек испытывает негативные эмоции: злость, гнев, раздражение, отвращение, презрение и тд.-это кошмар! Нельзя Хорошие же ребята не злятся. Надо подальше свои эмоции убрать и забыть о них.Для чего нужно понимать свои эмоции? Для того, чтобы понять, что ты хочешь и что будешь делать. А это понять можно в том случаем, если ты знаешь какие ЭМОЦИИ ты испытываешь к людям, событиям, занятиям. Это работает только так. Зачем быть в курсе эмоций других людей? Логично, чтобы понимать, что хотят от тебя, тк эмоции и действия согласуется между собой. Либо распознать враньё. Например, человек грустит публично лишь для того, чтобы получить выгоду, не потому что это действительно так. Старайтесь распознавать свои эмоции-это важно для вас самих. Для этого ещё можно использовать колесо Роберта Плутчикаы