Правильное питание не единственное, что полезно

ПП ИЛИ ПОГОВОРИМ О ПОЛЕЗНОМЯ сейчас не о правильном питании, а о полезностях для нашей психики. Мы всегда задумываемся о частоте нашего тела, о хорошем правильном питании, о частоте нашей речи это для тех, кто материться не любити стесняется этого. Но мы ОЧЕНЬ редко задумываемся о нашей чистой психики, о том, что мы впускаем в себя и, что, порой, ГОДАМИ гниет тамТак вот, я предлагаю Вам задумываться , хотя бы по 5-10 минут в день лучше в конце дня что Вы несете в себе к концу дня? Какие чувства?Какие эмоции?Хорошо ли Вы себя чувствуете?Что сделали для СЕБЯ любимого полезное? Как Ваше тело себя ощущает?Эти элементарные вопросы Вам дадут чуть больше познания о самом себе. Если у Вас плохой или вялый контакт с собой, Вы сможете немного стать ближе к себе. Я говорю об этом постоянно. Стремитесь узнавать себяЧто Вас наполняет, радует, огорчает, смущает, заставляет себя ругать где-то? Прекратите гонять и гнобить себя за мелкие ошибки, да даже за большие. Это Ваш прекрасный ОПЫТПерестаньте прогонять какие-то фразы, которые не смогли сказать. Остановите эту мыслимешалкускажите себе: Я подумаю об этом завтра! А завтра это уже не будет занимать Вашу голову так сильно. Чем чаще будете фильтровать свои мысли, тем с каждым днём Ваша психика будет чище, а настроение лучше