Современному человеку приходится обрабатывать за 1 минуту столько информации, сколько в прошлом веке приходилось за целый год. Обратите внимание, мы в основном ее получаем из своего смартфона, который не выпускаем из рук.
В эпоху таких мощных информационных потоков мы страдаем тем, что расфокусировано наше внимание, энергия быстро истощается, мы чувствуем недовольство своей жизнью, нет сил ни на что. Зашли в социальную сеть, провалились на 2 часа, по работе ало, что успели, состояние – только встала, уже устала.
Предлагаю вам 5 правил, которые помогают быть в ресурсе, успевать многое важное, ну и получать удовольствие от своей собственной жизни.
1. Отпишитесь в социальных сетях от всех людей, которые вызывают у вас негативные эмоции, раздражение, чувство зависти, не тратьте на них свою энергию.
2. Ставьте на часах четкое ограничение по времени при входе в социальные сети, чтобы не провести там больше времени. Мы воспитываем своих детей, ограничиваем их присутствие в интернете, а сами пренебрегаем.
3. Удалите все приложения, которыми вы не пользуетесь, таким образом, почистите не только пространство телефона, но и улучшите свое самочувствие, ведь они даже в закрытом состоянии поглощают энергию.
4. Регулярно очищайте электронную почту от старой информации.
5. Нещадно удалите контакты в телефоне тех людей, с которыми вы точно не будете общаться.
На первый взгляд, это очень простые правила, но часто ли мы их выполняем. Вы удивитесь, сколько энергии у вас высвободится, к вам начнет приходить важная информация, которая улучшит качество жизни и приведет к состоянию потока.
Благодарю вас за внимание, надеюсь, что статья была полезно, ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы регулярно видеть новые публикации.
С уважением к вам, Наталья Устинова и мой канал Лайф на лайте.
#саморазвитие #лайфхаки для жизни #управление временем #быть счастливой #быть собой