На фоне переживаний и стресса у меня появились тревога и панические атаки.😰
Но невротическое мышление образуется задолго до первых признаков тревоги и па.(в детстве)
Мелкие переживания становятся как снежный ком и накапливаются от внутреннего напряжения.
Стресс может стать рычагом появления па, он может стать "последней каплей в переливающемся сосуде"💣
Когда долго находишся в стрессовом состоянии истощаются резервы и ресурсы организма. И психики.
Например в детстве происходили стрессовые ситуации когда я чуть не утонула.
Вследствие этого у меня появилась боязнь глубины.🏊♀️
Еще я случайно в детском возрасте чуть не проглотила монетку и тем самым у меня появилось боязнь удушения и ком в горле.
Такие ситуации закладывают фобии,потому что человек помнит этот негативно прожитый опыт и боиться его повторения.
У меня всегда был мнительный характер и в браке он ярко проявил себя. Стресс (ссоры,переживания) пережитый тогда запустил механизм тревожного растройства.
Организм и психика не выдержала такого накала и дала знать что что то не так под видом симптомов всд и панических атак.
От мышления зависит как мы вообще реагируем на стресс и как проживаем травмы. Поэтому важно взращивать свое взрослое я и работать с мышлением, исцелять своего внутреннего ребенка!