В рубрику "любимое чтиво": "Thinking, Fast and Slow: Daniel Kahneman"
Интересно, что в нас присутствуют две системы мышления: автоматическая (спонтанная) и волевая.
Так вот, «когнитивная нагрузка ослабляет контроль волевой системы над поведением! Но она, конечно - не единственная причина ослабления самоконтроля. Несколько рюмок или бессонная ночь оказывают такое же действие. Самоконтроль жаворонков ослаблен ночью; обратное верно для сов».
«Люди, испытывающие когнитивную загруженность, чаще принимают эгоистичные решения, используют сексистские высказывания и судят поверхностно в социальном контексте.» Daniel T. Gilbert
Дальше по тексту: также недостаток глюкозы влияет на поведение. Исследования показали, что в испытуемой группе судебных разбирателей количество положительных решенией было самим высоким после принятия пищи и трагически падало перед обедом.
Также «если вы слишком много думаете о том, насколько хорошо вы справляетесь с заданием, это тоже снижает эффективность работы, поскольку ваша кратковременная память наводняется бессмысленными и тревожными мыслями.» Sian L. Beilock und Thomas H. Carr
ИНТЕРЕСНЫЕ ВЫВОДЫ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛИСЬ:
- • Если вы хотите добиться результата в государственном учреждении, на экзамене или в суде выбирайте, если возможно, время сразу после обеда.
- Не обращайтесь к «когнитивно загруженым людям», может достаться на орехи.
- Обходите пьяных и невыспавшихся, жаворонков – ночью и сов – по утру, опасность незаслуженно попасть под раздачу.
- Самокритика снижает эффективность и уровень интеллекта. Хотите блеснуть? Успокойтесь и выкиньте ненужное из головы!
Автор: Тати Вайнгарт