Терморегуляция - это биологический механизм, отвечающий за поддержание постоянной внутренней температуры тела. Система терморегуляции включает гипоталамус в головном мозге, а также потовые железы, кожу и систему кровообращения.
Человеческое тело поддерживает температуру около 37 °C с помощью различных физических процессов. К ним относятся потоотделение для снижения температуры тела, дрожь для ее повышения и сужение или расслабление кровеносных сосудов для изменения кровотока.
Если человек, по каким либо причинам, не может регулировать температуру, он может перегреться, что приведет к гипертермии. Верно и обратное: если внутренняя температура упадет ниже безопасного уровня, это вызовет переохлаждение. Оба состояния потенциально могут быть опасными для жизни.
Что такое терморегуляция?
Терморегуляция - это способ поддержания постоянной температуры тела у млекопитающих. В отличие от рептилий, температура тела которых меняется в зависимости от окружающей среды, млекопитающим необходимо постоянно поддерживать постоянную температуру тела. У людей здоровый диапазон находится в пределах одного-двух градусов от 37 °C.
Когда терморегуляция работает должным образом, организм работает на оптимальном уровне. Слишком высокая или низкая температура может повлиять на в:
- сердце
- сердечно-сосудистая система
- головной мозг
- желудочно-кишечный тракт
- легкие
- почки
- печень
Как работает терморегуляция у человека?
Человеческое тело использует три механизма терморегуляции:
- эфферентные ответы
- афферентное зондирование
- центральное управление
Эфферентные реакции - это то, что мы можем делать самостоятельно для регулирования температуры собственного тела. Примеры эфферентных реакций - надевание пальто перед выходом на улицу в холодные дни и уход в тень в жаркие дни.
Афферентное зондирование включает в себя систему температурных рецепторов вокруг тела, чтобы определить, слишком ли высокая или низкая внутренняя температура. Рецепторы передают информацию в гипоталамус, который является частью мозга.
Гипоталамус действует как центральный орган управления, используя информацию, которую он получает от афферентного зондирования, для выработки гормонов, изменяющих температуру тела. Эти гормоны посылают сигналы различным частям тела, чтобы оно могло реагировать на тепло или холод следующим образом:
Нарушения терморегуляции
Диапазон здоровых температур для человеческого тела очень узок. Если организм не может поддерживать температуру в этом диапазоне, могут развиться нарушения терморегуляции.
Гипертермия
Гипертермия возникает, когда температура тела становится слишком высокой. Есть несколько типов гипертермии, в том числе:
- тепловые судороги, которые проявляются в виде сильного потоотделения и мышечных спазмов
- тепловое истощение, которое является более серьезным и вызывает ряд симптомов
- тепловой удар, который требует неотложной медицинской помощи
Симптомы теплового истощения:
- потливость
- бледная, липкая или холодная кожа
- быстрый или слабый пульс
- слабость
- головокружение
- тошнота или рвота
- обморок
Тепловой удар вызывает похожие симптомы, но с некоторыми важными отличиями, в том числе:
- покрасневшая или горячая кожа, которая может быть сухой или влажной
- быстрый, сильный пульс
- температура тела 39 °C и выше
Гипотермия
Гипотермия возникает, когда тело теряет тепло быстрее, чем может его выделять. Продолжительное воздействие низких температур может вызвать переохлаждение. Симптомы включают:
- дрожь
- путаница
- истощение или чувство сильной усталости
- неуклюжие руки
- невнятная речь
- сонливость
- потеря памяти
Что может нарушить терморегуляцию?
На терморегуляцию могут влиять несколько факторов, в том числе условия окружающей среды, болезни и некоторые лекарства.
Экстремальные погодные условия
Они могут существенно повлиять на способность организма регулировать температуру.
Помимо отрицательных температур, переохлаждение может возникать при комбинации низкой температуры и дождя или при погружении в холодную воду.
Жаркая погода и продолжительное пребывание на солнце могут вызвать перегрев тела. Вместо того, чтобы терять больше тепла, чем оно может произвести, тело нагревается быстрее, чем может остыть.
Гипертермия при высоких температурах может также возникнуть в результате:
- нехватки жидкости в организме
- ношения тяжелой изолирующей одежды
- посещений многолюдных мест
- физических нагрузок
Инфекции
Когда у человека есть инфекция, вредные микроорганизмы проникают в организм и размножаются. Эти патогены могут процветать при обычных температурах тела, но повышенная температура затрудняет выживание некоторых из них.
По этой причине частью иммунного ответа на инфекции часто является лихорадка. Это происходит, когда тело повышает собственную температуру, чтобы убить вызывающие инфекцию организмы.
Однако проблемы могут возникнуть, если температура тела становится слишком высокой, что препятствует организму выполнению необходимых функций. Если у кого-то температура выше 40°C, которая не уменьшается при приеме лекарств, им следует срочно обратиться за медицинской помощью.
Прочие болезни
На терморегуляцию могут влиять и другие заболевания:
Эндокринные расстройства
Эндокринная система включает железы и органы, вырабатывающие гормоны, такие как поджелудочная железа, щитовидная железа, гипофиз и надпочечники. Если что-то мешает выработке гормонов, это может повлиять на температуру тела.
Например, недостаточная активность щитовидной железы или гипотиреоз может привести к снижению температуры тела, в то время как сверхактивная щитовидная железа, называемая гипертиреозом , может вызвать повышение температуры тела .
Нарушения центральной нервной системы (ЦНС)
ЦНС включает головной, спинной мозг и нервы. Условия, влияющие на ЦНС, могут мешать терморегуляции, нарушая афферентное зондирование и центральный контроль. Например, травмы головного или спинного мозга, неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз, опухоли.
Возраст
Младенцы и пожилые люди имеют более высокий риск нарушений терморегуляции. Причина этого в том, что у них меньшая мышечная масса, сниженный рефлекс дрожи и более низкий иммунитет.
У пожилых людей обычно бывает более низкая температура тела, и у них может не развиться лихорадка при вирусном или бактериальном заболевании. Иногда вместо этого у них может развиться переохлаждение.
Лекарства
Некоторые лекарства могут нарушать терморегуляцию в качестве побочного эффекта, вызывая временное повышение температуры тела. Некоторые называют это «лекарственной лихорадкой». Примеры лекарств, которые могут иметь такой эффект, включают :
- противомикробные препараты, такие как антибиотики
- противосудорожные препараты первого поколения
Обычно терморегуляция быстро приходит в норму, когда человек прекращает прием препарата. Перед изменением дозировки лекарства всегда проконсультируйтесь с врачом.