Одна моя знакомая поделилась своими переживаниями: "У меня депрессия. Ничего не хочу делать. Нет никакого желания. Мне очень грустно"...
Видимо, она ожидала сочувствия с моей стороны, но вот достойна она его?
Почему у нее депрессия? А у меня нет?
Кстати а у вас была депрессия и как вы с ней боролись?
А может у меня нет депрессии, потому что мне некогда грустить и впадать в уныние.
Мое утро начинается в 5.25 со звонка будильника и с тех пор целый день я чем-то занята: покормить детей, одеть, собрать в школу, собрать еду мужу с собой, отвести детей в школу/садик. Поделать домашние дела. Забрать сына со школы, поделать с ним уроки, отвести его на танца. Забрать среднюю дочь с садика и отвести её на танца, сбегать за младшей. Забрать всех с танцев. Сделать уроки. Приготовить ужин и т.д.
Просто нет времени на депрессию. Если я впаду в жалость к себе, то кто будет делать мои дела?
Но в то же время я считаю, что нельзя всю неделю посвящать только учебе, детям и домашним делам. Необходимо и отдыхать, и выбираться на природу, гулять в парках, ходить в театры, музее и т.д. Иначе действительно жизнь может показаться в сером цвете.
А как вы боретесь с депрессией, возможно, с грустным осенним настроением?
Благодарю за внимание!
#депрессия #психология #грусть