Поделюсь своим опытом.
Конечно, рождение ребенка - это всегда радость, женщину накрывает в этот момент приятное чувство эйфории. Эмоции переполняют, потому что это действительно невероятное событие. Однако спустя, буквально, неделю, оказывается, что будни мамы очень походят на "день сурка". Ты больше не может делать всегда только то, что тебе хочется, ты 24/7 привязана к ребенку и обязана ухаживать за ним и делать все для своего малыша. Первые пару месяцев, ребенок очень много спит, и я советую вам спать вместе с ним, восстанавливать свои силы. Если вам предлагают помощь ваши родные и близкие люди, прошу, не отказывайтесь. Пускай они помогут вам по дому: убрать, постирать, приготовить. Оставляйте ребенка, хотя бы на пол часа, сходите прогуляться одна, до магазина, да хотя бы просто посидеть на лавочке во дворе, вы почувствуете расслабление, настроение поменяется, я обещаю. Дилегируйте обязанности по уходу за малышом мужу, пусть принимает участие: меняет подгузники, укладывает спать, подмывает, играет. Не нужно бояться, что он чего-то не умеет, что-то сделает не так, не так как вам бы хотелось, пусть учится, он такой же родитель как и вы. Что если ему придется остаться с ребенком вдвоем, в ваше отсутствие? Что он будет делать?
С появлением малыша, мышление женщины перестраивается, все мысли направлены на ребенка, я понимаю. Но важно оставлять время для себя, не замыкаться в своих проблемах, относиться проще ко всему.
Часто ещё нас может настигать чувство вины. Милые мамы, помните, что вы для своего ребенка - центр мира, вы никогда не сделаете ему плохо, если сами будете чувствовать себя хорошо во всех смыслах: и физически и ментально. Если вам тоскливо, одиноко, ничего не радует, обратитесь к своим близким или к специалисту.
