Что вызывает вонючие ноги? Когда следует обращаться к врачу или ортопеду по поводу вонючих ног?
Никто не хочет иметь дело с неприятным ощущением вонючих ног.
У каждого, кого беспокоят вонючие ноги, в какой-то момент возникает вопрос: Что именно вызывает запах моих ног?
Хотя большинство из нас в какой-то момент своей жизни страдали от пота, влажности ног и неприятного запаха, для многих потные, вонючие ноги могут стать постоянной проблемой, вызывающей сильный дискомфорт.
Однако для тех, кто столкнулся с проблемой вонючих ног, есть хорошая новость: соблюдая ежедневную гигиену, вы можете избавиться от вонючих ног и избавиться от неловкости, которую они могут вызывать.
6 способов избавиться от вонючих ног
1. Обеспечьте хорошую гигиену
Избавиться от запаха ног можно очень просто, если ежедневно соблюдать правила гигиены ног. Это может включать в себя мытье ног с антибактериальным мылом.
Важно мыть ноги каждый день и тщательно вытирать их, особенно между пальцами.
Держите ногти на ногах подстриженными и чистыми, это также поможет предотвратить грибок ногтей на ногах.
2. Используйте порошок или скраб для ног "Сделай сам"
После того как вы очистили и высушили ноги, можно нанести порошки, такие как пищевая сода, кукурузный крахмал или порошок маранты, поскольку они способны впитывать лишнюю влагу.
Вы даже можете добавить эфирные масла, например, масло чайного дерева, которое является противогрибковым средством.
3. Замочите ног
Вы можете попробовать многочисленные домашние средства, такие как солевые ванны, чайные примочки и яблочный уксус. При надлежащей гигиене и смене обуви эти методы могут помочь избавиться от запаха ног.
Для временного облегчения можно принять ванну с яблочным уксусом, используя одну часть уксуса и две части воды, чтобы снизить уровень бактерий, которые могут вызывать запах.
Кроме того, одним из самых эффективных домашних средств являются чайные примочки.
Еще один вариант - солевая ванночка.
В любом случае, не забудьте тщательно высушить ноги.
4. Чередуйте обувь
Если не носить одну и ту же обувь каждый день, это может помочь избежать не только неприятного запаха от обуви, но и вонючих ног. Поменяйте две или три пары обуви, чтобы дать им возможность высохнуть, прежде чем надевать их снова. Это поможет предотвратить питтинговый кератолиз - "заболевание кожи, характеризующееся кратерообразным питтингом, который в первую очередь поражает несущие давление участки подошвенной поверхности стоп и, иногда, ладони в виде чешуек".
Дома ходите босиком, чтобы воздух позволял ногам дышать. Съемные стельки тоже могут помочь. Только не забывайте снимать их как можно чаще, чтобы они успевали высохнуть.
5. Носите носки и часто меняйте их
Носить носки также необходимо, особенно те, которые впитывают влагу, например, шерстяные, хлопчатобумажные или из смеси шерсти и хлопка. Носки из хлопка или шерсти намного лучше нейлоновых. Некоторые спортивные носки имеют вентиляционные отверстия, которые помогают сохранить ноги сухими.
6. Измените свою диету
Исключить рафинированные углеводы и сбалансировать белки, здоровые жиры и сложные углеводы, употребляя противовоспалительные продукты. Сокращение потребления алкоголя и курения сигарет также поможет облегчить потоотделение и неприятный запах от вонючих ног.
Что вызывает вонючие ноги?
Потливость ног, известная как пальмоплантарный гипергидроз, означает чрезмерное потоотделение и обычно является причиной зловонных ног. Именно потовые железы в области стоп производят неприятный запах.
Поскольку в стопе имеется около 250 000 потовых желез, стопы, как правило, потеют больше, чем другие части тела. Однако у этих потовых желез есть своя цель. Причина существования всех этих потовых желез заключается в том, что они поддерживают влажность кожи, действуя как термостат, в некотором смысле, помогая регулировать температуру тела.
Когда на улице жарко или, возможно, вы сильно разогреваетесь при физической нагрузке, термостат срабатывает, чтобы температура тела оставалась в норме. Для этого железы выделяют пот, но это немного отличается от других частей тела тем, что железы постоянно выделяют пот, который обычно незаметен.
Потливость ног обычно возникает на обеих ногах, а не на одной или другой. Точная причина до конца не установлена, но, по-видимому, определенную роль играют чрезмерно активные потовые железы и генетика.
Запах от ног появляется, когда бактерии на коже расщепляют пот, выходящий из пор, и обычно при разложении пота появляется неприятный запах.
Другие причины могут быть связаны с ежедневным стрессом, травмой, связанной со структурными нарушениями в области стопы, стоянием на ногах целый день, ежедневным ношением одной и той же обуви, не давая ей высохнуть, плохой личной гигиеной, гормональными изменениями в организме - в частности, у подростков и беременных женщин - и, конечно, у спортсменов, которые могут столкнуться с грибковыми инфекциями, такими как стопа атлета.
Несмотря на то, что эта проблема кажется более заметной в жаркие месяцы, она может возникнуть в любое время года. Но жаркая погода может усугубить ситуацию, даже вызвать разрывы кожи и волдыри.
Когда следует обращаться к врачу или подиатру по поводу вонючих ног?
Вонючие ноги, как правило, безобидны, но могут быть признаком медицинского состояния, особенно если у человека уже есть аутоиммунное заболевание. Несмотря на смущение и дискомфорт, важно обратить на это внимание, особенно если у вас есть порез или рана на коже или между пальцами ног, а также повышенная краснота или отек. Тяжелая бактериальная инфекция кожи или мягких тканей обычно вызывает ужасный запах и может усугубиться, если ее не лечить.
Если у вас возникли проблемы с уходом за ногами, которые не решаются естественным путем или с помощью обычного ухода за ногами в течение трех или четырех недель, возможно, вам следует обратиться за помощью к медицинскому работнику или частному врачу-ортопеду.
В некоторых случаях запах от ног может быть настолько неприятным или постоянным, что необходимо посетить врача.
Если ни одно из домашних средств не помогает, обратитесь к врачу-ортопеду или дерматологу, чтобы он или она могли провести тесты для определения основной причины чрезмерной потливости. Если вы страдаете диабетом, вам следует устранить любой запах ног, как только вы его заметите. Это может быть признаком более серьезной проблемы, которая может быстро прогрессировать.
Подписывайтесь на канал !
#ноги #вонючки #здоровье