Изучая психосоматику лишнего веса у женщин, ученые выделили основные причины, почему он может появляться:
▪️Подсознательное желание защититься от внешнего мира
Жировая прослойка выступает в роли своеобразного защитного панциря – чем она толще, тем в большей безопасности чувствует себя человек.
▪️ Нехватка внимания
Чаще всего эта проблема проявляется в детстве – когда ребенку не хватает родительского внимания, он бессознательно начинает набирать вес, чтобы тем самым стать заметнее для окружающих.
▪️Заедание волнения и стресса
Если в детстве конфета была лучшим утешением, неудивительно, что по мере взросления эти механизмы останутся актуальны. С помощью вкусной еды человек старается снять нервное напряжение, заглушить переживания, избавиться от негативных эмоций.
▪️ Психологическое или физическое насилие.
Ученые установили, что у женщин, переживших подобное в детстве, существенно повышается риск располнеть в будущем. Становясь непривлекательными, они словно пытаются себя обезопасить от повторения подобных ситуаций.
▪️ Получение удовольствия
Когда человек не умеет радоваться другим вещам, вкусная еда зачастую становится для него единственным источником удовольствия.
▪️ Похудение как смысл жизни. Некоторые женщины в принципе никогда не бывают довольны своей фигурой – они до последнего сидят на жестких диетах, как следствие, нарушается здоровье и метаболизм, и сброшенные килограммы возвращаются при первой возможности.
Физиология тут ни при чем – дело именно в мнимой цели похудеть.
Подробнее тему с лишним весом и психосоматикой я разбираю на моих консультациях.
