Ощущение, что эта гипотеза перенялась от родителей: «Мол, умей готовить суп, делать домашнее задание и фоном расскажи, как же день в школе прошел»
И после изучения работ Криса Бейла я убедился на 100%:
Многозадачность — антитеза продуктивности.
Наше внимание ограничено.
Мозг способен фокусироваться на минимуме вещей, которые и заполняют область внимания.
Сейчас же, например, при чтении, я целенаправленно "стерилизую" сознание, избавляясь от всех дополнительных мыслей:
❕Выключаю уведомления/интернет
❕Доделываю все незаконченные дела
❕Контролирую свою сознание, чтобы мысли четко фокусировались на книге
Аналогичную процедуру я провожу при работе 😌
Мысли схожи стрелам, а сознание тетиве:
Чем больше стрел (мыслей) вы в один момент пытаетесь пустить, тем хуже долетят все!
Помните состояние, когда у вас миллиард дел, а с чего начать не имеете и представления?
Вы спрессуете, мельтешите, пытаетесь схватиться за все сразу.
Результат же приходит исключительно после структурирования задач и поэтапной работы:
Одна задача за другой.
Поэтому как некий вывод:
Многозадачность = расфокус = некачественное выполнение сложных задач
P.S. Речь идет о трудоемких задачах=)
Этот и другие полезные посты есть у меня в Инстаграме и в самом топовом телеграм-канале для фрилансера :) Всех Жду!