⠀
«Источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст». – Софи Лорен
Если не можешь изменить ситуацию измени свое отношение к ней.
Ты не можешь изменить цифру своего возраста, но изменить свое отношение к этой цифре тебе под силу.
В этой статье я расскажу про научные и эзотерические способы внутреннего омоложения с помощью мысли
⠀
Я психолог- педагог.
Психологи-педагоги работают с психически здоровыми детьми или взрослыми, но которые «запутались в себе и своей жизни и хотят чтобы их распутали»
В ответ на эту фразу всегда говорю:
«С вами все в порядке, вы не запутались в себе вы запутались в своих мыслях»
⠀
⠀
Для того бы помочь распутать спутанные мысли человека, у каждого психолога есть свое любимое направление в психологии.
Я применяю техники когнитивно-поведенческой терапии
Сейчас разложу по полочкам это сложное определение :
Когниции -это ваши реакции на ваши мысли.
Ответ на реакции — это ваше последующее поведение.
Терапия — это помощь
Техники -это проверенная методология и инструменты.
Р.S Коллеги , зацените как я разложила определение и поставьте мне лайк или дизлайк.
⠀
⠀
Сама по себе мысль, которая пришла к вам в голову, нейтральна она нехорошая и неплохая
Все зависит от вашей привычки реагировать на мысли
У большинства людей, у меня тоже, мышление дуально или двойственно.
⠀
У мудрецов БЕЗОЦЕНОЧНОЕ мышление, поэтому когда мне говорят, что я мудрая, то мне конечно приятно, но я ОЦЕНИВАЮ свое мышление и мышление других
⠀
Если вы логик, то мышление реагирует плюс или минус
Если вы визуал, то мышление реагирует в цветах или чёрное или белое.
⠀
Что будет когда вы научитесь менять реакцию на свои мысли о возрасте ?
Меняешь реакцию меняется поведение.
Меняется поведение меняется отношение
меняется отношение меняется настроение
меняется настроение меняются гормоны
меняются гормоны меняется возврат.
Вот почему есть люди, которые в 40+ и 50+ и 60+ и 70+ говорят, что я не ощущаю свой возраст.
Их мозг вырабатывает гормоны радости, гормоны радости омолаживают организм изнутри.
Как пример , вся основа "методики омоложения сытина " на этом свойстве дуального мышления, Сытин прожил до 95 лет
Ее исследования получили подтверждение .
Начиная с 45+ многие начинают говорить, «Я доживаю»
45 + это вторая половина жизни
«дожитие » — это социальный стереотип.
⠀
На слова «ДОЖИТИЕ » у мозга меняется реакция и как следствие меняется поведение человека.
Люди начинают донашивать и штопать свою одежду.
Или начинают носить вышедшую из моды одежду своих дочерей/сыновей, не покупая себе ничего нового.
Начинают говорить мне больше ничего не надо, я старая/старый и реально быстрее стареют своих ровесников .
Потому что мысль «доживаю», вызвала реакцию отрицательного настроения и началась выработка гормонов старости.
⠀
Мне самой 50+ и у меня тоже есть возрастные изменения как в теле так и на лице и это нормально так и должно быть во второй половине жизни.
Если в первой половине жизни, мозг применял стратегию достижений и борьбы с изменениями которые ему не нравились, это было хорошо -это стратегия развития.
То во второй половине жизни безопасней применять стратегию адаптации и тогда ваши энергоресурсы не сливаются.
Борьба для мозга это энергозатратно, адаптация это ресурс для формирования психологического здоровья, во второй половине жизни.
⠀
Как только, вы научите свой мозг думать о возрасте как о второй половине жизни, то вы снова начнёте жить полноценной жизнью
Во второй половине жизни так много возможностей, которых не было в первой.
1.Вы можете наконец позволить и разрешить себе делать, то что не разрешали в первой половине .
2.Вы можете разрешить себе заниматься той деятельностью которой, вам не разрешили заниматься родители после школы.
3.Вы можете замедлиться и наслаждаться жизнью в моменте и здесь и сейчас.
4. Начиная с 45+ уже одинаково развиты оба полушария мозга ( это научно доказано нейробиологами ) Поэтому вы смело можете начать заниматься деятельностью, где раскроется этот ваш новый потенциал мозга .
⠀
Если к вам пришла новая идея значит мозг даст вам и ресурс на ее реализацию, дерзайте .
⠀
Будьте дерзким и смелым, разрешите сами во второй половине жизни делать то что вы хотите,
Вы уже взрослый человек , вам можно Все.
⠀
⠀
В 45+ это не дожитие, это вторая ПОЛОВИНА ЖИЗНИ.
И она не чем не хуже чем первая, она даже интересней потому что вы стали более свободней от социальных стереотипов.
⠀
Теперь эзотерический метод изменений мышления из серии проверено на себе .
⠀
Возьмите свою фотографию в молодости , где вы себе нравитесь.
Закройте глаза, вспомните как можно более подробно момент из жизни когда было сделано фото.
Вспомните свои ощущения в этот момент.
⠀
Заговор для активизации молодости мышления.
Смотрите на фото и вслух
«Красота моя была запечатлена,
Красота моя осталась в памяти,
Вернись, ко мне моя красота
с картинки на лицо
из памяти в жизнь»
⠀
Заговор применять каждый день утром как встали и на ночь перед сном.
⠀
Молодейте себе на здоровье,
и живите насыщенно и радостно
ВО ВТОРОЙ ПОЛОВИНЕ ЖИЗНИ
⠀
⠀
Если вам понравилось, то энергообмен лайк и комментарий, это продвигает статью, пусть как можно больше людей это узнает .
⠀
Если «возрастные мысли» вас сильно тревожат, и вам сложно самостоятельно их распутать обращайтесь,запись на сеанс stauver@yandex.ru