Лунатизм - интригующее явление. Тот факт, что вы спите, совершая физические подвиги, довольно удивителен. Как человек может быть без сознания, но при этом координировать свои конечности, чтобы ходить, говорить, а иногда даже водить машину? Как мы узнаем, когда мы действительно бодрствуем?
Доктор: Видите, ее глаза открыты.
Джентльмен: Да, но ее чувства закрыты - Макбет, Акт V Сцена 1
Хождение во сне также известно как сомнамбулизм, так что добавьте его в свой словарь SAT. Он классифицируется как парасомния, аномальное поведение во время сна, которое нарушает сон. К распространенным парасомниям относятся энурез и скрежетание зубами. Доктора Хобсон и Сильвестри описывают парасомнии как "ошибки в определении времени и баланса" в мозге при переходе от бодрствования ко сну.
Подумайте о том, насколько сложен мозг и сколько задач он выполняет: Он заставляет вас дышать, напоминает вашему сердцу о необходимости биться, записывает все воспоминания вашей жизни, позволяет вам смеяться, плакать, любить и разговаривать.
А теперь подумайте о том, как вы спите, как ваше тело переходит от снов к отсутствию снов и обратно, как вы можете украсть покрывало у своего партнера, храпеть или двигаться, как иногда вы просыпаетесь отдохнувшим, а в другие дни - встревоженным. Это сложный процесс, контролируемый сложным органом: здесь есть много места для сбоев.
Что заставляет спящее тело подниматься?
Раньше люди считали, что лунатики играют свои сны, подсознательные желания и страхи. Взять хотя бы шекспировскую леди Макбет, которая днем скрывает глубину своего предательства, а ночью во сне признает свою вину. Другие связывают это с оккультизмом, как в фильме "Дракула", когда вампир наконец-то может вонзить свои зубы в Люси, пока она спит. Другие настаивают на том, что это чисто физическая реакция, что иллюстрирует случай с заглавной героиней оперы Беллини "Соннамбула", которая навлекает на себя всевозможные неприятности невинными действиями, совершаемыми ею во время сна (подробнее об этом позже)
Вы наверняка видели лунатиков в кино, спускающихся по лестнице с закрытыми глазами и вытянутыми руками, но давайте узнаем факты.
DSM-IV, справочник для специалистов в области психического здоровья, определяет лунатизм по следующим критериям:
- Вы покидаете свою кровать во время сна, обычно в первой трети периода сна.
- Другим трудно разбудить вас во время эпизода лунатизма.
- Вы не можете вспомнить, что произошло во время лунатизма.
- Когда вы просыпаетесь после эпизода, вы в замешательстве.
- Вы не страдаете слабоумием или другим физическим расстройством.
- Это мешает вашей работе или социальной жизни.
Теперь давайте рассмотрим некоторые из этих критериев. В течение первой трети ночи ваше тело находится в состоянии NREM (от англ. Non Rapid Eye Movement) - самой глубокой стадии сна. NREM-сон - это когда вы склонны ворочаться в постели. Ваш мозг затихает, что означает, что вы не видите снов. Поэтому лунатики не разыгрывают свои сны. Подумайте об этом так: Во сне NREM ваш мозг не очень активен, но ваше тело активно. Во время REM-сна ваш мозг очень активен, а тело - нет.
Во время глубокого сна мозг устойчив к возбуждению, что объясняет, почему трудно разбудить лунатика. А если вам все же удастся его разбудить, лунатик, скорее всего, в течение нескольких минут будет демонстрировать признаки спутанности сознания и практически ничего не будет помнить о случившемся.
Эпизоды лунатизма могут длиться от нескольких секунд до получаса. У лунатиков обычно стеклянные глаза и пустое выражение лица. Они могут выглядеть бодрыми, но вести себя неуклюже. Сомнамбулы способны выполнять различные действия - от простого вставания и хождения по комнате до вождения автомобиля или игры на инструменте.
Чаще всего лунатиками становятся дети. Гораздо больше людей, чем вы думаете, имеют истории о лунатизме в детстве - родители находили их бродящими по лужайке перед домом, или они шли по улице в пижаме. Дети обычно вырастают из этого. Среди взрослых лунатиков гораздо меньше. Лунатизм также передается по наследству и чаще встречается у мальчиков, чем у девочек.
Подробнее об этой теме я расскажу в следующих своих статьях
А видели ли вы лунатиков в своей жизни? Или может лунатили сами?