Перед прочтением данной статьи я рекомендую сначала ознакомиться с моей прошлой статьей о основах изучаемой темы.
А теперь перейдем к вопросу на миллион долларов: Почему некоторые из нас встают и ходят среди ночи?
Раньше люди думали, что лунатики притворяются. Они также думали, что лунатизм связан с эпилепсией, истерией, диссоциативными расстройствами или даже с вашими собственными тайными желаниями.
Если быть до конца честным, никто точно не знает, почему люди ходят во сне, но мы поговорим о некоторых возможностях.
Мы уже упоминали, что лунатизм возникает во время самых глубоких стадий сна, стадий 3 и 4, когда мозговые волны очень медленные. В течение дня ваш мозг - это улей активности, а во время сна NREM он едва слышно гудит. Ваше тело, однако, все еще активно и не полностью успокоилось на день. Таким образом, мы имеем тело, которое все еще может двигаться, в паре с сонным мозгом.
Специалисты в области психического здоровья называют лунатизм "расстройством возбуждения", что означает, что что-то вызывает пробуждение мозга от глубокого сна, так что человек находится в переходном состоянии между сном и бодрствованием.
Тот факт, что большинство лунатиков - дети, очень важен, особенно потому, что большинство из них вырастают из этого состояния. Мозг ребенка развивается очень быстро и готов воспринимать всевозможные стимулы. Слюнявые младенцы за пять лет вырастают в читающих детсадовцев - как вы думаете, будет ли у вас такое же развитие мозга в следующие пять лет?
Некоторые полагают, что мозг ребенка просто слишком незрел, чтобы полностью понять циклы бодрствования и сна - считайте, что сон имеет нечеткие границы. Другие предполагают, что поскольку дети развиваются так быстро, возможно, некоторые области мозга опережают другие в развитии, или определенные аспекты развития имеют приоритет.
NREM-сон - это также время, когда организм восстанавливается и выделяет гормоны, в том числе гормоны роста. Дети проводят много времени в процессе роста, и возможно, что выброс гормонов имеет отношение к возбуждению после сна.
Большинство взрослых лунатиков также ходили во сне в детстве - лунатизм редко начинается во взрослом возрасте, разве что как симптом другого расстройства. Дети чаще ходят во сне, когда они чрезмерно устали или находятся в состоянии стресса. На взрослых влияют те же факторы, а также некоторые лекарства и лихорадочные заболевания.
Конечно, у некоторых людей лунатизм не так уж безобиден. Лунатизм был связан с судорогами, нарушениями REM-сна и органическими заболеваниями мозга, такими как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Если ваш ребенок ходит во сне, он, скорее всего, либо перерастет это, либо ему поможет регулярный режим сна и снижение стресса. Если вы уже взрослый человек и начали ходить во сне, возможно, вам стоит обратиться к врачу.
Убийцы, ходящие во сне
Некоторые лунатики не ограничиваются просто блужданием по дому в ночной рубашке. Мужчина из Манчестера по имени Джулс Лоу убил своего отца во время лунатизма и был оправдан. Скотт Фалатер, житель Аризоны, использовал защиту лунатизма после того, как его обвинили в том, что он нанес своей жене 44 ножевых ранения - он был признан виновным. Но это не единичные случаи. Психиатр Питер Фенвик сообщает о случаях сомнамбулизма убийц, начиная с 1600 года, когда рыцарь заколол своего друга до смерти и был признан виновным. Самое раннее упоминание о том, что в Соединенных Штатах Америки кто-то был оправдан за убийство на основании лунатизма, относится к Альберту Тирреллу, который был обвинен в убийстве своей возлюбленной в 1846 году.