Первое и основное, что вы должны запомнить – рацион до и после протезирования будет разным. Конечно, вы не будите кушать только картофельное пюре или потягивать через трубочку овощной смузи. Приобретя немного сноровки и не забывая некоторые правила, у вас даже получится оставить в меню большую часть привычных блюд. А теперь по порядку.
Первый этап – привыкание к своим «новым» зубам
В процессе пережевывания обе стороны рта должны быть в работе. Не спешите. Основные трудяги – это жевательные зубы, передние – отдыхают. В противном случае протезы могут сместиться, а уж куда – это зависит от вашего везения.
Пищу откусываем боком, будто кусаем угол шоколадной плитки, а потом языком двигаем кусочек вглубь рта. И жуем, жуем, жуем.
Если вы понимаете, что этап с привыканием терпит фиаско, вам в помощь жидкая диета. Суть до неприличия проста: сначала все жидкое, плавно переходящее в пюре. Пример: соки, молочная и кисломолочная продукция, компоты, чай, кофе, бульон, фруктовое и овощное пюре, суп-пюре и все в таком роде.
Если жидкая диета подошла, вводите мягкие продукты (мягкий сыр, яйцо, изделия из фарша, отварные или паровые овощи).
Второй этап – сохраняем прежний рацион и минимизируем неудобства
Чтобы пища не забивалась между протезом и десной вам придется немного раскошелиться и купить хороший клей для фиксации протезов (перед покупкой не забудьте взять совет у стоматолога, которому доверяете). Особенно это касается счастливых обладателей нижних протезов – последние склонны к расшатыванию языком.
В инструкции к клею вы прочьте, как правильно все приклеить (все подробно расписано и нарисовано), либо воспользуйтесь советом стоматолога.
Еду придётся практически всегда разделывать: чем тверже еда, тем мельче режем. Все корочки отдаем питомцам
Снимите со шкафа запылившуюся пароварку: будут целы не только зубы, но и витамины в овощах.
Что в итоге? Должно получиться так, что мы не исключаем привычные продукты, но потребляем их немного иначе.
Этап третий - запрещенка
- Твердое (орехи, сухари, грильяж – все, что вызывает у вас излишнее напряжение жевательных мышц) – нельзя.
- Липкое (карамель, ирис, шоколадки, арахисовая паста – найдите альтернативные «нелипкие» сладости: например, нутовая паста вместо арахисовой не забьет вам протез);
- Семена и крупинки (семена фруктов, ягод, винограда, посыпка в виде зерен, мак, кунжут и вся выпечка с ними отныне проходит мимо нас).
На заметку:
• Протезы с пластиной на время могут изменить вкус еды – это проходит
• Клей можно заменить специализированным кремом или порошком
Возьмите на заметку все вышесказанное и, как сказали бы вам в обувном магазине: носите (протезы) с удовольствием!