Как настроиться на бой.
7 методов подготовки:
№1 Позволяйте себе думать только о победе.
Вы должны верить в себя, у вас есть все шансы на победу. Чтобы победить, необходимо быть уверенным в победе до боя. Если вы сомневаетесь в своей победе, то одержать настоящую победу будет намного сложнее. Думайте только о победе, и в вас появится вера в себя и позитивная энергия для действий.
№2 Если вам не удается использовать 1 вариант и мысли о поражении все же приходят на ум, то это не значит, что все потеряно. Вы не должны бояться поражения, если вы проиграете поединок, ваша жизнь не закончится. Всегда есть вероятность поражения, возможно, это даже не будет зависеть от вас. Вы сможете провести подготовку и принять еще один бой или заполучить реванш. Не забывайте, что есть целый мир вне ринга.
№3 Чтобы пришла огромная уверенность в себе, необходимо очень тяжело тренироваться. Если вы будете работать очень тяжело, то у вас просто не будет шанса потерпеть поражение. Вы так тяжело тренируетесь, каждый день учитесь новому, соблюдаете диету, вы отдаете всего себя не для того, чтобы проиграть. Вы инвестируете в себя слишком много, чтобы остаться ни с чем.
№4 Не пытайтесь прокручивать в голове все возможные варианты развития боя. Если вы тяжело тренируетесь и научились верить в себя и в свою подготовку, то ваше выступление гарантировано получится великолепным.
№5 Вы должны научиться фокусироваться. Когда вы заходите в зал, то весь мир делится на две части. Один остается за дверью, а вы оказываетесь в другом – в мире ММА. В этом мире вы усердно тренируетесь и учитесь, а ваш разум не должен быть занят проблемами из мира, который остался за дверью.
№6 Не отвлекайтесь на болельщиков. Сохраняйте спокойствие и не обращайте внимания на крики болельщиков, когда идете к клетке и во время боя. Сфокусируйтесь, крики и шум должны уйти на второй план.
№7 Если вы избрали карьеру бойца, то дайте себе слово стать одним из лучших. Те спортсмены, которые пасуют при первых сложностях, никогда не добиваются успеха. Дайте себе слово и не нарушайте его, у всех бывают плохие времена и неудачные выступления, но ведь это не повод опускать руки. Слово данное самому себе нельзя нарушать, характер и внутренний стержень очень важны, если вы хотите стать элитой смешанных боевых единоборств.
