По различным причинам как внутренним так и внешним ноги становятся холодными и происходит постепенное сужение сосудов. Это не резкий спазм обычно или какая-то реакция, это постепенное вялотекущее сужение сосудов, которое может держаться достаточно длительное время. Достаточно длительное время суженные сосуды плохо питают мышцы, которые их окружают, ровным счетом также как отводят лимфатические сосуды токсины, которые образуются в этих мышцах а также из тех мышц находящихся рядом. В результате мышцы подвергаются интоксикации, возникает воспаление и раздражение мышечных волокон, которые начинают спазмироваться. Мышцы начинают давить на сосуды уменьшая их просвет в результате чего возникает ухудшение циркуляции. Ухудшение циркуляции крови как в стопах так и в самой голени отражается на циркуляции органов малого таза, которые из-за слабой циркуляции подвергаются интоксикации. Из-за этого в органах малого таза снижается местный тканевой иммунитет, снижение которого длительное время приведет к различным урогенит логическим проблемам. Слабая циркуляция в сосудах ног отражается и на болях, которые появляются в нижнем отделе спины, и со временем приводят к постепенному спазму мышц крепящихся к тазовым костям. Вялотекущие процессы интоксикации из-за слабого кровообращения в ногах является фактором влияющим на образование межпозвоночной грыжи. Плохое кровообращение в ногах является причиной возникновения боли в коленном суставе, лечение которого официальной медициной подразумевает огромное количество неэффективных манипуляций, а в запущенных состояниях могут прооперировать. Поэтому, чтобы предупредить такое состояние и последствия возникающие из-за межпозвоночной грыжи необходимо привести кровообращение в норму и в этом может помочь тщательный массаж нижних конечностей. Хорошее проминание стоп, голеностопного сустава, голени и даже мышц бедер с последующей постизометрической релаксацией поможет наладить циркуляцию в сосудах и предупредить последствия. Особенно хорошо массаж нижних конечностей делать в несколько сеансов, чтобы уничтожить застарелые явления, спазмы, фиброзы, сжечь излишнюю жировую ткань.