Дорогие дамы, рада всех приветствовать на своем канале!
Совсем недавно решила разорится на лучшего косметолога города. Сходила к ней и расспросила про все секреты сохранения молодости. Молодильных яблочек мне конечно не дали, но советы ценные я таки выпросила. Поделюсь с вами, с огромном удовольствием.
1. Солнце не самый лучший друг!
В юности я помню загорала, пока не превращусь в уголек! Как оказалось солнце, не наш лучший друг. Да, оно полезно в умеренных количествах, так как от него мы получаем нужный витамин Д. Тут есть огромное НО!
После 35 лет, кожу лица, шеи и рук обязательно защищать кремами с SPF 30 и выше. Особенно летом, но и зима не отменяет этого крема.
2 Вода наше всё
Я очень долгое время не могла научится постоянно пить воду. Не зря ведь мы состоим из 70% воды. В нашем организме вода отвечает за транспорт питательных веществ, а также за вывод токсинов.
Если в организм поступает мало воды, то приходит масса проблем. И среди них раннее старение.
3 Сахар - враг номер один
Сахар вреден не только для фигуры, но и способствует потери упругости кожи, тем самым вызывая преждевременное старение.
Сахар нужно строго контролировать, а лучше отказаться совсем!