На повестке дня у нас тема ресурса, сегодня поговорим про то:
Что это такое?
Как понять, что ресурс исчерпан?
И как не попасть в этот просак?
Бывало наверное у каждого, вот просыпаешься утром, но будто уже устал. Время остановилось, и вы раз за разом проживаете однообразные дни, которые не приносят радость. И что вы думаете? Это отсутствие ресурса!
Это состояние унылости, когда ничего не хочется, постоянные отмазы, лишь бы ничего не делать, но а самое интересное, что после этого большинство ещё и начинает потом себя гнобить за то, что ничего не делал.
В этом случае за работу или за важные вещи в повседневной жизни браться опасно, иначе вы просто загоните себя в ещё большую яму.
Здесь самое главное брать ресурс как с физической точки, так и с духовно-ментальной части.
Начните с физического, здесь все просто, то что вас наполняет, то что приносит удовольствие ИМЕННО ВАМ! Не родным, не коллегам, не друзьям, а именно вам. Наполните сами себя.
1. Примите ванную
2. Прогулка на свежем воздухе
3. Чтение книг
Но это лишь пол дороги! Вы не обретёте внутренний ресурс только за счёт этого. Надо идти в духовно-ментальную часть, проработать ее тоже.
Иначе, боюсь вас огорчить, состояние «я ничего не могу делать, не хочу, не могу, мне плохо» к вам вернётся.