Каждый из вас сто раз слышал про то, что каждый продуктивный и успешный человек просыпается в 6,5, а кто-то даже и в 4 утра и начинает свой день с контрастного душа, потом зарядки и в конце с очень питательного завтрака который придаёт ему сил на целый день. И вот ты после прочтения об этом сидишь и представляешь как ты просыпаешься в 5 утра, бежишь 100 км, готовишь себе прекрасный завтрак и после чего идёшь покорять новые вершины. И вот ты уже не ленивый человек без амбиций и планов на жизнь, а взрослый человек который знает чего он хочет от этой жизни. Но все твои мечты разбиваются как волны об скалы при первом звонке будильника который ты поставил вчера на 6 часов и открыв немного свои запасные глаза ты уже готов послать все к чертям собачем за возможность поспать еще пару минут. Знакома данная ситуация? Знаю что знакома и даже не понаслышке, ведь ты как и я пытался просыпаться рано утром после того как услышал, что твой любимый кумир тоже так делает. Но боюсь, что тебя как и меня тоже постигла неудача, и пораскинув своими мозгами я понял, что это абсолютно не мое и не подходит для меня.
Утро добрым не бывает
Каждый раз когда я пробовал просыпаться по утрам, я чувствовал себя очень убитым и уставшим в самом начале дня, а ведь я даже ничего и не делал, что бы устать. Согласитесь, что в таком состоянии вы вряд ли захотите делать зарядку не говоря уже о завтраке. И вот в чем проблема ведь даже если я переступлю через себя и сделаю ранний подъем своей привычкой, ведь я считаю, что ранний подъем все-таки должен быть привычкой при которой ты должен просыпаться каждый день в одно и тоже время. И на 6 день когда я готов был послать все к чертям собачем я понял, что не обязательно вставать рано утром чтобы быть успешным человеком, ведь ранней подъем в моем только случае усугублял проблему. И я нашел комфортное для себя время, чтобы просыпаться и чувствовать себя бодрым и радостным. Тем самым я понял, что привычку в первую очередь надо подстроить под себя и не обязательно твой ранний подъем должен быть в 6. Например ты привык вставать в 13, для себя ты мог бы сделать ранний подъем в 11, или в 12, и постепенное когда ты привык уже просыпаться в 12, ты можешь ещё минут на 30 или час урезать это время. Ну так вот, к чему я это, если вы решили вставать рано мой вам совет, делайте это постепенно, чтобы вам в первую очередь было комфортно, пусть даже если ранний подъем будет и в 11 часов дня, все нужно делать постепенно, не стоит сразу вставать в 6 утра если до этого вы не разу не просыпались так рано. И так, урок я думаю вы все вынесли из прочитанного, ведь он шёл красной нитью через весь текст. И так, открыли тетрадь и записали себе его. Все записали? Точно?
Ну значит идём дальше, а дальше у нас .......
To be continued....