Диетолог Барбара Риас-Бухер, автор книги «Диета по цвету глаз», считает, что цвет радужной оболочки определяет как наш характер, так и то, что нам следует есть.
Светло-голубые глаза
Вы динамичный человек, полный фантазий. Ваш обмен веществ происходит очень быстро, но это может вызвать нагрузку на ваши почки, суставы и мышцы. Что вам есть? В основном овощи, особенно бобовые, хлеб и картофель. Существенно сократите потребление сладкого, будьте осторожны с мясом. Если вы хотите перекусить, ешьте бутерброды с овощами или творогом между приемами пищи.
Темно-голубые глаза
Люди с такими глазами уравновешены и сдержанны. Чаще, чем другие, они страдают бессонницей, имеют проблемы с желудком и мочевым пузырем и очень легко получают насморк. У них также определенно больше шансов заболеть диабетом 1 типа и депрессией. Они гурманы и любят побаловать себя едой. В вашем меню должны быть дыни, ежевика, персики, брюссельская капуста и кольраби. В свою очередь, умеренное употребление сладостей придаст вам энергии и сил.
Карие глаза
Кареглазые обычно полны оптимизма. Слабые органы вашего тела – желудок, кишечник, печень и желчный пузырь. Составляя свой рацион, нельзя забывать о продуктах, содержащих большое количество танинов и натуральной горчицы. Вам подойдут артишоки, фенхель и редис. Не забывайте принимать пищу спокойно и в наименее напряженной атмосфере, не ешьте «что угодно и где угодно», также старайтесь не есть в спешке или стоя. Если вам не хватает энергии, ешьте фрукты, ешьте йогурт, когда нервничаете.
Зеленые глаза
Если в вашей радужной оболочке преобладает зеленый цвет, вы полны любопытства. Вы любите жить в гармонии с природой и лучше всего чувствуете себя в теплых местах. Солнце дарит радость и оптимизм. Если вы живете в месте, где большую часть года холодно, вы можете чувствовать недостаток энергии чаще, чем другие. Также у вас часто возникают проблемы с мочевым пузырем и почками. Не забывайте почаще подавать своему организму согревающие, острые блюда. В ваше меню также должны входить теплые жирные блюда. Руккола, теплые супы и вишневый сок защитят вас от всевозможных инфекций, поэтому старайтесь есть их круглый год.
Серые глаза
Вы очень эмоциональный человек, которого легко обидеть, развлечь и взволновать. Вы настоящий вулкан эмоций и никогда не знаете, когда извергнетесь. Из-за вашей природы у вас проблемы с обменом веществ. Не забывайте давать своему организму легкоусвояемые продукты. Будет хорошо, если вы также будете употреблять те, которые известны своими улучшающими настроение свойствами. Ешьте как можно меньше сырых продуктов. Выбирайте приготовленные на пару овощи, такие как фасоль, брокколи и цветная капуста. Также проверьте блюда, которые улучшат ваш метаболизм.