«А вытянете руки, голубчик, и зажмурьтесь!». Мне от этой просьбы невролога всегда становится слегка не по себе. Как назло, в этот момент кисти начинают предательски трястись, хотя никакими неврологическими недугами я не страдаю.
На самом деле лёгкий тремор рук может в норме появляться у любого человека, но только на короткое время. В некоторых случаях он может оказаться симптомом заболевания, поэтому лучше перебдеть и убедиться, что всё в порядке.
Если у вас трясутся руки, пройдитесь по списку из 15 причин
1. Алкоголь
Почётное первое место получает классический «перепил». В большом количестве алкоголь действует как яд. В первую очередь он негативно воздействует на нервную систему, вызывая нарушение пространственной ориентации, сбой в работе вестибулярного аппарата, разрушение нейронных связей.
Тремор рук – один из симптомов алкогольного отравления. Кстати, не только разовый перебор с горячительным сопровождается дрожанием рук, но и абстинентный синдром у алкоголиков.
2. Стресс
И снова в центре воздействия – нервная система. Она получает мощный стимул от гормональной в лице кортизола, который орёт во всё горло: «Внимание! Опасность!». Возникает напряжение и руки... Правильно, начинают дрожать.
3. Расстройство психики
Тремор может сопровождать депрессию, маниакально-депрессивный психоз и даже фобии – вспомните, как сердце начинает колотиться, тело покрывается потом, а руки начинают трястись при виде паука, змеи или американских горок, смотря кого что пугает.
4. Избыток кофеина
Это вещество действует на нервную систему как бензин, который плеснули в огонь. Только не нужно думать, что раз вы не любите кофе, то и проблема кофеина обойдёт вас стороной. Он содержится в шоколаде, в чёрном, и даже в зелёном чае.
5. Лекарства
Препараты прописывает врач, при наличии заболеваний от этого никуда не деться. Однако важно изучить список побочных эффектов – в таком случае вы хотя бы будете знать причину тремора.
К средствам, которые провоцируют дрожь в руках, относится ряд препаратов от аллергии и астмы, всё тот же кофеин, некоторые стероидные гормоны и препараты для лечения психических расстройств.
6. Нарушение режима сна
Мы слишком легко относимся к проблемам, связанными со сном. Между тем бессонница или апноэ оказывают серьёзное влияние на нервную систему, вызывая сбой в её нормальной работе. Усталость и недосып часто становятся причиной дрожи в руках.
7. Тепловой удар
Перегрелись на солнце в знойный день? Если заметили, что тело покрылось холодным потом, голову разламывает боль, сердце заколотилось, а руки затряслись – самое время обратиться за медицинской помощью.
8. Переохлаждение
Это тот случай, когда тремором рук дело не обойдётся. Скорее всего озноб будет колотить вас целиком – таким образом тело пытается согреться.
9. Гормональный сбой
Гипертиреоз распространён не так широко как гипотиреоз. Тем не менее эта болезнь характеризуется переизбытком выработки тиреоидных гормонов. Они, в свою очередь, провоцируют ускоренную работу нервной системы и как результат – постоянное мелкое подрагивание рук.
10. Гипогликемия
Это слово знакомо каждому диабетику и означает падение уровня глюкозы в крови. Как только возникает дефицит энергии, тело охватывает слабость и дрожь.
11. Витамины и минералы
Здоровье нервной системы сильно зависит от наличия в организме витаминов группы В, особенно B12. В случае его нехватки может появиться не только тремор, но также онемение конечностей.
А дальше всё уже серьёзно
12. Печёночная или почечная недостаточность
Эти опасные состояния связаны с невозможностью полноценно очищать организм от токсинов. В итоге возникает отравление продуктами жизнедеятельности и поражение нервной системы.
13. Инсульт или ЧМТ
В таких случаях возникает сложность с контролем над мелкой моторикой. Тремор может быть невыраженным, но, когда накладываются дополнительные факторы, например, недосып, заболевание почек или алкоголизм, эффект становится заметным.
14. Рассеянный склероз
Тяжёлое заболевание, которое невозможно вылечить. Связано оно именно с разрушением нервной системы, точнее, миелиновой оболочки нервных волокон. Со временем нарушается большое количество функций в организме, в том числе и двигательных.
15. Болезнь Паркинсона
Это болезнь, характерная для лиц старшей возрастной группы, наряду с деменцией и болезнью Альцгеймера. Один из ярко выраженных симптомов – дрожание всего тела. На ранних стадиях всё начинается с тремора рук.
Если вы обратили внимание, что дрожание рук стало повторяться и не связано со стрессом или злоупотреблением алкоголя – пора обратиться к врачу.
Замечали за собой такое явление как тремор? Статья была интересной? Пишите в комментариях свое мнение. Не забывайте ставить палец вверх, подписываться на канал и Telegram.
Всем здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.