В семейной психологии есть такое понятие, как «партнёр, снижающий уровень тревоги». Давайте разберёмся, кто это.
Я приведу соответственно некий универсальный список, но мы помним, что все индивидуально и в комментариях можно будет добавить, а что ещё это для Вас.
Итак, поехали.
В целом здесь снова привязка к детству. В детстве этим партнером, грубо говоря, была мама как значимый близкий, а сейчас собственно партнёр. Опять-таки дисклеймер, я пишу обращаясь к девушкам, потому что клиентки у меня девушки в основном, поэтому парни не обессудьте и поменяйте окончания и местоимения под себя, пожалуйста.
В общем, Партнёр, снижающий тревогу:
- часто использует поглаживания (спина, руки, ноги, он запускает руку Вам в волосы и делает массаж головы, в целом если он делает Вам массаж);
- часто обнимает или Вы можете на него облокотиться (ключевая фишка объятий — у человека возникает ощущение, что руки партнёра это некий защитный кокон и возникает чувство безопасности — понаблюдаем за природой — цыплята всегда прячутся под крылышко курицы);
- часто прикасается к Вам во сне или в целом во сне Вы в тактильном контакте (руки соприкасаются, спите в обнимку, закидываете ноги друг на друга и т.д.);
- активно участвует в Ваших совместных ритуалах (ритуализированные — а значит регулярные, постоянные действия создают ощущение стабильности и постоянности в паре, мы много уже говорили об этом — совместные вылазки куда-то, прогулки, совместная готовка, а затем поедание пищи, совместные ванны, винные вечера и т.д.);
- открыт к общению в паре (то бишь Вы в целом общаетесь друг с другом и у Вас нет ощущения изолированности).
Это некий универсальный список — подумайте, есть ли это в Вашей паре?
--
Автор статьи: Еныгин Дмитрий (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/psihologiya-otnoshenij/partner-snizhajushhij-trevogu-v-pare.html