На днях готовила салат, от которого в восторге вся семья, муж даже попросил добавки! Рассказываю пошаговый рецепт и свой опыт приготовления.
Времени минимум, удовольствия максимум!
Записывайте рецепт салата, от которого худеют даже ленивые. Подпишись и не забудь отправить подруге.
Этот салат подойдёт любому, кто следит за своей фигурой, считает калории и в то же время хочет вкусно и сытно покушать!
Ингредиенты:
- пекинская капуста 300 гр.;
- огурцы свежие 1 шт.;
- помидоры свежие 1 шт.;
- корейская морковка 150 гр.;
- грецкие орехи 15 гр.;
- соевый соус 50 мл.;
- подсолнечное масло 1 ст. л.;
- мёд 1 ч. л.;
- чеснок 1 зубчик.
* Нарезаем пекинскую капусту мелкой соломкой и укладываем в салатник.
* Тонкими полукольцами нарезаем свежий огурчик и добавляем к нашей капусте.
* Также тонкими полукольцами нарезаем помидоры и добавляем к огурчику и капусте.
* Корейскую морковку выкладываем к нашему салату, предварительно убрав лишний сок.
* Грецкие орехи мелко измельчаем и посыпаем ими сверху для придания сытности и пикантности нашему блюду.
* Дальше готовим соус - в соевый соус добавляем столовую ложку подсолнечного масла, чайную ложку мёда и зубчик чеснока. Все ингредиенты нашего соуса тщательно перемешиваем и заливаем наш салат.
В итоге у нас получился легкий, сытный и быстрый салат, который можно приготовить за 7 минут, когда гости уже на пороге.
Приятного Вам аппетита!
Не забудьте подписаться на мой вкусный канал, поставить лайк этому рецепту, а если возникли вопросы - пишите комментарии, буду рада с вами пообщаться!
