Обделенный человек обижен на весь мир, он пытается найти оправдание в «карме за грехи», в невезении и прочих всевозможных уловках судьбы. На ум сразу приходит фраза из книги «Можно подумать, Господь Бог только тем и занимается, что воспитывает своих нерадивых детей». И проблема такого обиженного человека — попытки контролировать течение, а не свое движение по этому течению. Он боится остановиться, боится сделать паузу, вдруг мир вокруг рухнет. Но важно выработать привычку идти по пути наименьшего сопротивления — стать сторонним наблюдателем, всё гораздо проще, чем кажется.
Чтобы достичь этого состояния, мне помогла медитация.
Вариант 1: в любое удобное время, включая обеденный перерыв на работе.
Сидя, закрываем глаза и пытаемся «поймать тишину» внутри себя, ни о чем не думаем, ровно дышим. Затем начинаем представлять наше энергетическое поле:
Энергетические потоки направлены вверх и вниз, пытаемся прочувствовать эти движения.
Мне хватало 5ти минут, чтобы раскачать энергетический фонтан и почувствовать покалывание в кончиках пальцев рук и ног — отличительный знак, что процесс прошел успешно. Затем представляем свои ощущения, как будто мы получили желаемое (у каждого своя мечта), это безграничное счастье. Ощутили? Открываем глаза. Практика окончена.
Эти 5-10 минут дают мне такой заряд, какой не всегда получаешь после ночи сна. Необычное ощущение возвышенности и легкости, а еще — веры! В то, что моя мечта уже у меня в руках, здесь и сейчас, и нет ничего невозможного!:)
Вариант 2: ночью, перед сном, в полной тишине.
Перед тем, как заснуть, лёжа на спине, начинаем расслабляться. Мне помогли записи на YouTube – с ними первое время легче — на фоне расслабляющей музыки идут подсказки автора, что нужно делать. В дальнейшем все происходило само собой.
Итак, расслабляться начинаем с пальцев ног и вверх ровным потоком; чувствуем физическую точку и пространство вокруг неё — стопы, колени, мышцы ног, поясница, живот, спина, плечи, шея, лицо и макушка. Уже после этой процедуры можно погрузиться в состояние легкого транса, это прекрасное чувство!
Переходим на пространство вне тела — выше макушки, чувствуем нашу энергию, чувствуем, насколько она безгранична. Первое, что мне представилось — это фиолетовое матовое поле, уходящее далеко в пространство — так оно и осталось в моем сознании и представлении)
На этом этапе полного расслабления мы запускаем автономную нервную систему, направляем организм на самовосстановление. Именно тот результат, который нам нужен. Практика оканчивается глубоким сном.
Два этих метода сделали для меня настоящее чудо. Я больше не чувствовала себя самым уставшим от жизни интровертом. Исчезли мелкие ссоры с родными, я перестала нуждаться в одобрении со стороны, мне стало приятно то, что я видела в зеркале. А сколько раз я слышала от людей — ты постоянно улыбаешься, почему?!:)
Как итог — я поставила сразу 4 галочки (исполненные цели) в первый же месяц! Не буду раскрывать эти мелочи, но поверьте, эти мелочи были много значащими для меня лично! И это не конец )
План дальнейших действий уже разработан, моей энергии хватает на всё и на всех.
Рада была поделиться, еще больше буду рада, если кому-то мой метод поможет также, как и мне.
Для более углубленного изучения темы разума человека, рекомендую книгу Вадима Зеланда - «Трансерфинг реальности».
Благодарю!