Сегодня именно в этой статье я не буду говорить про свои страхи..
Об этом мы будем говорить в следующих статьях.
Давайте посмотрим на вопросы, которые помогу найти корень того, почему Вы возможно не отпускаете свои страхи..
Можете свои ответы написать в комментариях а я попробую дать направления, куда и как дальше двигаться..
Так наступил..
Вопросы при коррекции страхов:
1. Чего ты лишаешь себя, когда боишься?
2. Каким ты будешь, когда избавишься от этого страха?
3. Что ты НЕ можешь делать, когда у тебя есть этот страх?
4. Что можно противопоставить этому страху?
5. Какие конкретные действия ты можешь сделать, чтобы страх прошел?
6. Откуда взялся этот страх? Кто им управляет?
7. Зачем тебе нужен этот страх?
8. Как другие люди могли бы справиться с этим страхом?
9. Как возможно перестать обращать внимание на этот страх?
10. В чем тебе помогает страх? И как?
11. Жить и бояться – это удобно? Насколько – да, а насколько – нет?
12. Насколько твоя жизнь стала бы интереснее, если бы исчез этот страх?
13. Какой ты, когда боишься? Насколько тебе это нравится?
14. Сколько сил и энергии уходит на подавление этого страха?
15. Что ты хотел бы иметь вместо этого страха?
16. Что скрывается за этим страхом?
17. Как можно изменить свое отношение к страху?
18. Что в этом страхе есть положительного?
19. Какие чувства\эмоции вызывает этот страх у тебя?
20. Что хочется сделать с этим страхом?
21. Что ты можешь сделать со своим страхом?
22. Почему страх важен для меня?
23. Где живет в теле твой страх?
24. Как ты будешь себя чувствовать (делать, слышать, видеть, ощущать) когда этот страх уйдет?