Привет, меня зовут Татьяна. Хотелось бы поделиться своими результатами с людьми, которые уже отчаялись заполучить стройную и красивую фигуру. Вот уже как 3 года у меня образцовый вес. И это без изнуряющих занятий в спортзале и без особо ограничивающих режимов рациона.
Но так было не всегда...
Ещё три года тому назад мой вес составлял 98 кг при росте 171 см. Мои близкие нередко заявляли, что это гены и что это естественно...
Честно говоря, стройной я никогда не была и не придерживалась каких-то правил питания. Да курила, иногда много. Часто перебивала свой аппетит на работе вкусной выпечкой со сладким чаем.
Мне казалось, это добавляет настроения, да и сладкое очень обожала. В особенности сдобные булочки и различные шоколадные батончики.
У меня четверо детей и каждый раз после родов я прибавляла в весе по 7-8 кг. Думаю, это происходило вследствие того, что сбивался мой привычный режим.
Но буквально 3 года назад моя жизнь перевернулась. Я осталась одна без мужа с четырьмя детьми. Я ничего не успевала, свободного времени ни на что не оставалось и в результате я забила на себя.
Всё свободное время я отдавала детям. А своё горе и проблемы решала ночными походами к холодильнику, когда дети заснут.
Вот так, постепенно я перешла в разряд кому за 95 кг.
У меня увеличился и отвис живот. Бока при ходьбе тряслись как холодец, а пятая точка стала просто необъятной.
На меня не налазила старая одежда. Кожа стала лосниться и покрылась прыщами. Я стала злой и невыносимой. Нередко срывалась на детей.
Самочувствие становилось только хуже.
Жизненной энергии осталось исключительно на то, чтобы поглощать пищу и в душе ругаться.
В зеркале я видела не человека, а большого упитанного поросёнка (мягко говоря). И это зрелище отнюдь меня не радовало. Я больше не заходила в соцсети и не выкладывала свои фото. Вид стройных мамочек в детском саду меня просто выводил из себя. Я стала себя ненавидеть.
Я, конечно, старалась наладить режим питания, но не получалось. Как это сделать, когда дома четверо детей и завал на работе? Но всё же я тогда решила взяться за себя и похудеть самым простым и быстрым способом. Как я тогда это себе представляла.
Накупила себе кучу БАДов, коктейлей различных, потратила кучу денег. Спустя 2 месяца я всё же скинула 2 кг, при этом холодильник был практически пустой, т. к. всё ушло на пилюли. Более того, вес вернулся быстрее, чем я от него избавилась.
В общем этот опыт оказался неудачным.
Затем в поиске я нашла безуглеводную диету, её ещё называют кето-диета. Отзывы в основном положительные, поэтому решила попробовать. Результат меня порадовал минус 4,5 кг за неделю. Однако было отвратительное самочувствие, болела часто голова и живот. В общем бросила я и этот вариант.
Уже было отчаялась и как-то вскользь на работе у одной из сотрудниц поинтересовалась, как ей удаётся оставаться такой стройной и при этом употреблять достаточно жирную пищу.
Ответ меня заинтриговал. Оказывается, она также придерживается кето-диеты, но личный рацион питания ей составляет профессиональный диетолог - https://skillsberry.fun. Всё строго индивидуально.
Я попросила координаты для связи с диетологом и теперь, спустя 5 месяцев я сбросила более 30 кг. Знакомые в шоке, дети счастливы. Про себя уже молчу, появилась какая-то надежда на будущее. Нет головной боли, нет изжоги, пропали отёки. Настроение отличное! Питаюсь вкусно и не набираю вес! Да и аппетит поубавился, перестала подходить ночью к холодильнику.
Уже на следующее лето планирую с детьми поехать на ЮГ, поэтому купальник себе уже прикупила))
Если вы в моём повествовании узнали себя, и хотите изменить свою жизнь к лучшему, то переходите по ссылке: 👉 https://skillsberry.fun
Просто попробуйте, недельная программа стоит сущие копейки. Вы можете оценить её лично, а не с моих слов.
Надеюсь, была вам полезна. Удачи вам и вашим семьям!