«Бежать от проблем не вариант, ни к чему хорошему это не приведет, но развеяться надо точно. Кружка горячего чая не сможет поднять настроение в пасмурный, дождливый вечер, но сможет согреть, подарить теплоту даже самому холодному сердцу»
Примерно так я подумал, положил термос в рюкзак и направился в глубь леса. С каждым шагом, с каждым новым продвижением вперед легкие наполнялись свежим воздухом, а тело приятной усталостью. Прогулка по лесу продолжалась уже больше часа.
Еще вчера мысль о том, что все надоело и хочется что-то поменять, не давала покоя. Пришлось прибегнуть к мощному, да к тому же бесплатному, терапевтическому эффекту - прогулка по лесу. Дабы появилась цель прогулки, принял решение отправится на «тихую охоту» - собирать грибы. Не могу сказать, что я грибник со стажем или то, что регулярно оказываюсь в лесу, но то, что мне это нравится - безусловно.
Самое главное запастись холодной водой, горячим напитком и одеться по-теплее. Шум леса, ветра, золотистые листья и хруст сухих веток под ногами поднимут вам настроение и на подсознательном уровне пробудят в вас аппетит. Для долгой прогулки можно захватить сосиски или колбаски. Вкус жаренного мяса на природе позволит вам вспомнить, что для счастья не нужно многого.
Момент счастья и радости наступает, когда после долгих минут поиска вы находите гриб. Рядом еще один. Потом еще один. Казалось бы, в магазине можно выбрать любого размера, объема, массы. На любой вкус и кошелек. А тут притаился под деревцем, прикрылся листвой и думает, что его не видно.
Несмотря на мытье, чистку и варку грибов, на то, что у вас будут черные руки после, уснете вы сладко и сон ваш будет мирным и спокойным. Лес и свежий воздух - забытая человеком древняя природная психологическая помощь. Ходите в лес чаще.
#психотерапия #дары леса #прогулка по лесу #грибы #природа