12 ОКТЯБРЯ
Стремитесь разобраться в своих чувствах и причинах их появления. Это важнее, чем кажется на первый взгляд. Самоконтроль и дисциплина сегодня актуальны не только в деловой сфере, но в первую очередь в эмоциональной сфере, в семье, с близкими людьми. Давить ни авторитетом, ни чрезмерной заботой не стоит. Реакция будет противоположна ожидаемой. Сегодня полезно спросить совета у старших по возрасту или положению. Можно заручиться влиятельной поддержкой.
Предпочтение несложным блюдам. Молочные продукты - в приоритете. Жиры на минимум. Включайте в меню продукты с высоким содержанием кальция: творог, сыр, яйца, шпинат.
Желательны интенсивные нагрузки. Прорабатывайте подвижность, гибкость суставов и сухожилий. Утренние пробежки на улице или тренажере обеспечат бодрость на целый день.
Темные цвета помогут сконцентироваться и поддержать жизненные силы, повысить энергетику. Черный сегодня - защита от любого негатива.
Обратите внимание на арбузный турмалин. Он раскроет сердечную чакру, поможет быть более дружелюбными, любящими и любимыми.В качестве лечебного материала самоцвет универсален. Он полезен при болезнях печени, кровообращения, недостатках кожи. Особо ценное свойство - помогает сохранить молодость своего владельца.
13 ОКТЯБРЯ
Сегодня Венера в гармоничном контакте с Сатурном - аспект финансовой стабильности и крепких чувств. Самое время подумать о финансах серьезно. А вечер провести вместе с любимыми. Будьте щедры к окружающим и мир ответит вам тем же. Вторая половина дня хорошо подходит и для встреч с друзьями. А можно просто помечтать или заняться планированием. Сегодня стоит открыто выражать свои чувства. Высокий шанс на взаимность. Для романтического свидания вечер идеален.
Сегодня легко дается ограничение в питании. Устройте разгрузочный день. Или сделайте ставку на растительные белковые продукты (бобовые). В рацион для ускорения метаболизма включайте специи (анис, шалфей, мята, базилик, мускатный орех, сельдерей). Немного солений будет кстати.
В спорте прорабатывайте икроножные мышцы, голени, голеностопные суставы. Бег, ходьба. Полезно разогнать метаболизм посещением бани, хамама, сауны.
Сливовые, вишневые, бордовые оттенки укрепят уверенность, что завтра будет лучше, чем сегодня.
Сочетайте камни Четвертого и Шестого Луча, Венеры и Юпитера: розовый кварц и аметист, оливин и горный хрусталь, хризопраз и цитрин. Познакомьтесь с амазонитом. Он оживляет, омолаживает, способствует открытости и естественности. Амазонит отличный спутник и для дружеских поездок, и для романтичных свиданий.
14 ОКТЯБРЯ
Гармоничный и созидательный день. Дисциплина и собранность помогут прогнать осеннюю хандру. На настроение позитивно повлияет творческая составляющая - музыка, поэзия, литература. Успешны поездки. Время семинаров, тренингов, мастер-классов. Встречи с друзьями принесут удовольствие. Главное - позволяйте каждому быть собой. Луна в Водолее требует толерантности и широты взглядов. Но любит планирование. Подумайте сегодня над второй половиной месяца.
Основной источник энергии без вреда для фигуры – полиненасыщенные жиры Омега-3, 6 (рыба, соя, орехи, листовые овощи и растительные масла). Для перекусов, которые сегодня неизбежны, подготовьте, например, тыквенные семечки или цукаты. Помните про питьевой режим.
Дыхательные практики, занятия на открытом воздухе помогут снять стресс - основную причину лишних килограммов. Спорт сегодня – необходимый стабилизатор и источник эндорфинов. Чем интенсивнее нагрузки, тем лучше результат и настроение.
Серебристые цвета - в виде аксессуаров. Основная цветовая гамма, помогающая привлечь внимание и укрепить дружеские связи, – фиолетовая, лиловая, синяя.
В спутники выбирайте достойный этого дня синий сапфир – камень мудрости. Он оградит от ошибок, поможет сосредоточиться и спокойно действовать в любых обстоятельствах.