Уже более 15 лет я не использую грустные смайлики.
Эмоции испытываю, слова сочувствия и поддержки пишу и говорю, а вот смайлики у меня только позитивные.
Началось всё с того, что я с мужем и маленьким ребёнком переехала из родного города в чужую мне Москву.
На тот момент, самым популярным мессенджером была "Аська" /ICQ.
Как только у меня появлялась свободная минутка "на чужбине", я тут же начинала "бомбить" по ней сообщениями своих друзей на Родине.
Мне было тяжело, грустно, одиноко и страшно.
Буду откровенной, что я не осознавала тогда, какую эмоциональную "ношу" я взваливала на своих близких.
В один прекрасный момент, подруга честно меня попросила не вставлять в текст хотя бы плачущие смайлики.
Просьба её была очень деликатной и в целом, как мне показалось тогда, легко исполнимой.
Осознание того, насколько "негативны" были мои мысли и сообщения в тот период, ко мне пришло позднее.
Каждый раз, когда я хотела привычно "отпульнуть" смайлик "грусть", "злость", "стучание головой об стенку" (кстати, в телефонных эмодзи такой так и не сделали), мне приходилось останавливаться и искать подходящие слова.
Оказывается, что слова счастья найти гораздо проще, чем слова, которые описывают проблему.
Проблему приходится вначале осознать, проанализировать, а потом длинным текстом донести до друга.
В таком случае, диалог получается конструктивным и менее эмоционально окрашенным.
А ещё, удивительно, но становится просто лень писать и ты тормозишь. Правда!
Так, от сообщения к сообщению я совершенно отвыкла от грустных смайликов.
Общение со мной стало более приятным и позитивным.
На следующем этапе, я стала обращать внимание, как много и от кого "прилетают" грустные смайлики ко мне.
Благодаря этому, я уже осознанно проследила, как такие сообщения влияют на мой эмоциональный фон.
Заметила, что те друзья, которые используют описательные слова "напрягали" меня меньше, чем те, что ограничивают своё послание визуализированными слезами и обидами.
Те что описывали ситуацию объективно искали поддержки, а те, что слали смайлики тянули меня к себе в "эмоциональную яму". Разница - огромная.
Я поняла, что готова оказывать поддержку другу, но не готова вовлекаться в его переживание.
Меня просто на всех не хватит.
В последние дни, от меня снова стали в комментариях на Дзен появляться грустные смайлики.
Я держусь как могу, но иногда, мне проще оставить смайлик и побыстрее "закрыть тему".
Пришлось поразмышлять. Что происходит?
В жизни, я годами отфильтровывала свой круг общения.
Я с большим трудом, оторвала от себя "энергетических вампиров" и "хронических (по собственной воле) неудачников".
Каждый знает, что в коллективе на работе, этот фильтр очень условный, однако и там можно выстраивать границы с перечисленными персонажами.
На Дзен у меня круг общения новый и я ещё не понимаю, от кого и что ожидать.
Ещё, статистически, читатели Дзен любят грустные истории и авторы реализуют такие "заказы" аудитории.
Это естественно и очень мной уважаемо.
Но, я люблю позитив или конструктив, даже в горе, даже в отчаянии.
Я не умею просто "гладить по головке", я теряюсь от этого.
Вот и вспомнила я про грустные смайлики.
Когда сегодня я их поставила за один день больше десятка (прямо сорвалась), то очень сильно "напряглась" - это сколько же минут "заразной" депрессии я впитала в себя?
Есть ещё один важный для меня момент, это то, что ленту рекомендаций для меня подбирает алгоритм, а действует он по принципу моих реакций.
Чем больше от меня лайков и комментариев на "пессимистические" истории, тем больше у меня их в ленте. Замкнутый круг.
В какой-то момент, жизнь в моем виртуальном мире превратится в унылую серость и я перенесу её в реальность.
Ну уж нет. Не хочу.
Возвращаюсь к своему решению, комментирую только то, что могу выразить словами. Смайлик на плоту в коллаже, заключительный. Надеюсь 🙂
А как Вы считаете, "заразны" ли эмоции?