Приятного вечера, мой дорогой друг... Не могу прощаться с тобой на долго ведь, так о многом хочется рассказать и поговорить...
В прошлых статьях мы немного начали тему похудения и что бы с головой в нее углубиться, думаю будет не лишним поведать тебе историю, с какой такой стати я тут собралась учить тебя худеть и постоянно агитирую меняться и становиться другой...
Проблемы с лишним весом у меня начались в школе, в старших классах (вспоминая те годы, не такие уж там были и проблемы конечно, но тогда мне казалось "просто пипец, я корова,,,,"). Все усугубилось после родов, когда действительно лишнего веса стало много. Первый год после рождения дочери я особо ничего не предпринимала, сами понимаете, кормление и все такое....
Потом начались годы жестких экспериментов над своим организмом, я попробовала все самые популярные и еще не мало не популярных диет (пробовала посчитать около 20 штук). Я сидела на Дюкане, по группе крови, низкоуглеводной, интервальной, на жидкой, на раздельном питании, пробовала даже голодание, разгрузочные дни и еще что-то.... И что со мной стало: я себе полностью убила самооценку, расшатала психику, меня стали мучить постоянные головные боли, но веса от этого сильно меньше не становилось. Происходило обычно следующим образом: сужу на диете, вес падает, потом останавливается, я сижу, он стоит, я сижу, он все равно стоит, я психую, срыв, обжираюсь, психую, а потом еще плюсом кг.
В итоге к тем 10 килограммам которые пришли после родов, после всех этих диет пришло еще 10. И я превратилась в хрюшку весом почти 80 кг!!! И это с 56 кг!!!!
Нужно было найти другой путь и мне кажется я его нашла.
Я решила разобраться с лишним весом с научной точки зрения. Стала посещать семинару диетологов, ходить на лекции, учавствовать в марафонах по правильному питанию! Все это меня завело к углубленному изучению психологии, мотивации и даже немного гипнозу. Было прочитано и изучено большое количество книг и научных трудов.....
На сегодняшний день у меня сложилось четкое понимание что делать, как делать и для чего! Получилась как бы авторская методика, метод снижения веса от ТАТЫ GUR. Ровно год назад в это время я весила почти на 10 килограмм больше. За 8 месяцев я скинула эту 10, без срывов, без слез и истерик, легко и почти незаметно для себя. Следующие 4-5 месяцев вес держится и ни куда не поднимается. Это не мой предел, я хочу еще -10, но уже вместе с тобой.
Я в одиночку боролась 20 лет, пока не поняла как правильно это делать. И я предлагаю тебе стать моим союзником на этом пути, тогда я поделюсь с тобой самыми сокровенными секретами и раскрою самые глубокие тайны!!!!
ДО СКОРОЙ ВСТРЕЧИ...