5 шагов к совершенству

Случается, полные энтузиазма, мы строим планы, но бросаем их выполнение на полпути. Довести задуманное до конца поможет японская методика кайдзен, принципы которой можно успешно применять как в повседневной жизни, так и бизнесе.

Шаг 1: сортировка

Отделите важное от второстепенного. Сосредоточьтесь на первом, а от второго откажитесь совсем или на время. Это касается любых задач, идей или планов.

Герои кинофильмов часто говорят: «Мне сейчас не до личной жизни, я хочу сосредоточиться на работе» или «Я достаточно времени посвятил(а) карьере, теперь хочу заняться семьей». Это разумно, так как мы не всегда можем успеть все, как бы этого ни хотелось. Полезный навык, который помогает сосредоточиться на том, что действительно важно - здраво оценивать свои силы, расставлять приоритеты.

В ситуации высокой неопределенности некоторые решения можно отложить на потом, чтобы не тратить время на перепланирование и ненужную работу. В результате мы сосредотачиваемся на более важных и срочных задачах.

Шаг 2: порядок

Нужно упорядочить важные вещи так, чтобы ими было легко пользоваться.

В узком смысле это правило означает соблюдение порядка на рабочем месте, однако в работе и личной жизни его можно использовать шире. После того как отброшено все ненужное, следует навести порядок в более важном. Подобно тому как мы раскладываем вещи на рабочем столе, можно расположить задачи на день или неделю в соответствии с их приоритетом.

Многие говорят, что чувствуют радость от выполненной работы, если до начала работы навели порядок в голове и вокруг себя.

Шаг 3: чистота

Чистота — одно из ключевых положений кайдзен: опрятное, чистое рабочее место свидетельствует о том, что все проверено и не возникнет неожиданных неполадок.

То же самое относится к делам и планам. Выражение «привести мысли в порядок» существует неспроста. Медитация, йога, прогулки и прогулки на природе, спокойная музыка, несколько минут уединения и тишины, чтение книг, просмотр фильмов или сериалов — пользуйтесь любыми методами, которые помогают мыслить спокойно и ясно.

Шаг 4: систематизация

Предположим, вы собираетесь освоить новую профессию, начать заниматься спортом или сделать прибыльным личный блог. Разбейте большую задачу на небольшие, легко выполнимые дела и сделайте их частью повседневной рутины. Каждый маленький шаг будет приближать к большой цели.

Следуя методике кайдзен, вы быстро заметите устойчивый прогресс, который принесет ощутимые результаты в долгосрочной перспективе.

Шаг 5: дисциплина

Самодисциплина и неуклонное следование избранному пути. Отличие восточной философии кайдзен от западного инновационного подхода — в мягком и постепенном внедрении новых привычек. Резкие перемены вызывают стресс, вот почему решение «начать новую жизнь с понедельника», как правило, приводит к провалу. Но соблюдая регулярность, уделяя привычкам хотя бы несколько минут в день, мы небольшими шагами идем по пути, который приводит к долгожданному
успеху.