Посмотришь ранним утром на людей в транспорте – все сонные, глаза устало смотрят в одну точку, выражение лица – обессиленное, чувствуется, что жизнь на грани истощения. Энергии всем не хватает, жизненных сил.
А ведь если вдуматься, куда они у нас делись? Мы ведь работаем физически гораздо меньше, чем наши предки, тем не менее, постоянно устаем. Как там в известном меме: «Только встал, а уже уставший». Дело в том, что не умеем мы накапливать и хранить свою внутреннюю энергию. Мы ее бессовестно тратим на всевозможные ненужные вещи, оттого и батарейка наша вечно в полуразряженном состоянии.
Давайте попробуем проанализировать, что у нас забирает энергию, а что дает, и сведем энергетический дебет с кредитом.
На что мы тратим энергию?
На отношения, которые нас не устраивают. Больше всего тянут энергию люди-нытики и люди-вдохновители. После общения с первыми жизнь закрашивается серой краской, а со вторыми откуда-то предательски вылезает чувство вины, что ты не настолько талантлив и эффективен.
На пристальное внимание к своим физическим несовершенствам. Все эти фразы, что кто-то толстый, у кого-то кривые ноги, а у кого-то лысина очень истощают эмоциональное состояние. При этом вокруг ни одного совершенства, но к себе требования жесткие и невыполнимые.
На попытки стать многозадачным и идеальным. Чем строже соблюдаются разные предписания «как правильно», тем меньше после этого сил.
На сверхценную идею, от которой зависит наше счастье. Если не заработаю миллион – счастья не будет, если не рожу ребенка – тем более. Сверхважность любого желания – это вообще черная дыра, туда улетает весь смысл и вся радость жизни.
На жалость к себе. Очень разрушительное чувство, если использовать его в огромных дозах. Особенно если и от окружающих вы тоже требуете жалости.
На проживание психологических травм. Психологическая травма – опасна, она вечно напоминает о себе флешбэками из прошлого. С ней не надо носиться, но и оставлять в запущенном состоянии нельзя.
На мысленную, непрекращающуюся жвачку из переживаний и негатива. На постоянное прокручивание плохих мыслей, на хаос в голове.
На вещи, которые мы очень не хотим делать, на предательство себя, на общение с неприятными людьми.
На желание быть чрезмерно «хорошим», стремление во всем и всем угождать, чтобы понравиться, выслужиться. На соответствие образу «прикроватного коврика».
На множество незавершенных, подвисших дел, которые грузом висят в нашем сознании. На невыполнимые обещания, на нереализуемые проекты.
Но больше всего энергии тратится на жизненную программу, при которой вы не разрешаете себе быть счастливым. Где вам кажется, что счастье для кого угодно, только не для вас. Программирование себя на неудачу. Ожидание того, что все сложится плохо. Отсутствие веры в счастливое будущее и в успех. Вот в этом случае ваша энергия остается заблокированной, вы не даете ей ни одного шанса.
Как же изменить положение дел и добавить себе энергии?
Во-первых, нужно постараться заткнуть все дыры, перечисленные выше. Очень тщательно отслеживайте все провалы в энергетическом состоянии. В дырявое поле бесполезно накачивать энергию – она быстро исчезнет.
Во-вторых, займитесь собственным физическим телом. На самом деле априори в здоровом теле здоровый дух. Танцы, физические упражнения, вовремя пролеченные заболевания – все это крайне важно.
В-третьих, найдите свой способ подпитки. Он может быть весьма оригинальным. Например, одна женщина любила в одиночестве бродить по улицам и петь песни. Это ее мотивировало и вдохновляло.
В-четвертых, обязательно отследите свое психологическое состояние. Самостоятельно или с психологом поработайте над травмами, незавершенными отношениями, болезненными эмоциями.
В-пятых, поищите вторичные выгоды от слабости. Что вы таким образом прячете от самого себя? Если я буду бодрым и сильным, не потребует ли это каких-то решений, которых я боюсь или не хочу.
В-шестых, осознайте, что можно делать практически все. За вашими плечами нет никого строгого и надзирающего. Не бойтесь жить.
Попробуйте быть игривым и спонтанным, снизьте чрезмерную значимость своего Эго, любите жизнь, и тогда энергия придет к вам полным потоком.
P.S. Читайте, дискутируйте, задавайте вопросы...
Подписывайтесь на канал
За лайки — плюс в карму и Вам и нам)