Большинство людей, увлекающихся фитнесом,
выстраивают свои тренировки на собственных, иногда ошибочных представлениях о том,
каким должен быть и как должен выглядеть здоровый человек.
Непрофессионалу, на первый взгляд, сложно определить,
кого по праву можно назвать настоящим «фитнес-мэном»: крепкого паренька с протеиновым коктейлем в одной руке и гантелей на 50 кг в другой,
или среднестатистического мужчину «после сорока», пробегающего ежедневно трусцой пять километров.
Давайте не будем подменять понятия! Красивое тело и здоровье,
равно как и сила и здоровье, эти понятия не всегда идут бок о бок.
Простой пример: парень обременённый лишними килограммами изначально приходит в зал для того,
чтобы согнать излишки жира и стать более здоровым.
И это очевидно — его вес портит ему жизнь, а избавившись от излишков его тело станет более привлекательным.
Постепенно ему в голову приходят мысли, что тренировки ему нужны лишь для того,
чтобы лучше выглядеть и целью своей жизни он ставит наращивание размеров бицепсов и «шлифовку» кубиков на прессе.
И зачастую, когда наш герой видит в зеркале очертания античной статуи,
он, скорее всего, потерял связь со здоровым образом жизни.
Сейчас ни для кого не секрет, что профессиональные спортсмены из любых видов спорта вовсе не являются олицетворением здоровья.
И тут скорее речь идёт о подмене понятий, а не о допингах или спортивных травмах.
Изнуряющие занятия в зале как главное средство улучшить свою жизнь,
ни в коем случае не должны становиться для вас самоцелью.
Стоит десять раз подумать, брать ли пример с человека, основную часть своей жизни «зависающего» в тренажёрном зале,
и принимающего правильную пищу по часам?
Взглянем правде в глаза — его вызывающая зависть внешность — это иллюзия, построенная на изнуряющем режиме и множестве ограничений!
Отличие спорта от фитнеса ровно такое же, как разница между стимулирующими препаратами и чашкой утреннего кофе:
кофе взбодрит и придаст силы, стимуляторы дающие иллюзии бодрости, а в итоге сожгут вашу жизнь.
Ведь реальные достижения не в кубиках на животе и гроздях медалей, а в полноценной здоровой жизни.
В этом и заключается основное достоинство современного фитнеса — реальная забота о здоровье!
И такой взгляд на вещи не отменяет желание, и возможность иметь накачанное и сильное тело.
Обладать им могут не только профессиональные спортсмены.
Просто необходимо понимать для себя, что красивое тело не должно являться самоцелью вашей жизни.
Полезно?
тренировки спорт фитнес мотивация похудение питание красота здоровье сила духа правильное пп
Мой сайт , получить тренировки и план похудения по ссылке https://vikafit.ru/shop
