Многие скажут, что выходной сам по себе ресурсный день: у кого-то это просто весь день проваляться на диване у телевизора, у кого-то выпить пива с друзьями. Но моя рубрика о том как быть в ресурсе- делать добро себе, своему организму и разуму. Приносить себе пользу в любых ее проявлениях. чтобы в итоге стать счастливым.
А теперь ближе к истории всего дня.
Друзья, я выспалась. Это архи важный ресурс. Я 5 месяцев спала по 4 часа и моя нервная система загудела долгим предупреждающим звоном как на железной дороге, сообщая что приближается паровоз неполадок со здоровьем. Даже не смотря на то, что меня разбудил сын- я проснулась в прекрасном расположение духа, улыбнулась ему, засунула в рот витамин Д и поскакала на кухню.
А там меня ожидала тонна вкусных запахов и красивый завтрак от любимого мужа. Этот ресурс ни с чем не сравнить- когда о тебе заботятся и любят. Когда не нужно превращаться в шиву с подгузником в одной руке, кофе в другой руке, тостом в третьей, яичницей в четвертой ну и так далее. Я проглотила полезную овсянку с милыми ЗОЖ- бутербродиками.
Нырнула в уютную водолазку из альпака, 40 минут в пути и мы были в любимом парке Горького. Старший сын всю неделю приносил мне одни пятерки, мало того, он подробно, насколько мог рассказывал за что они получены- что вызывало на моем лице улыбку умиления. (Нужно чаще улыбаться детям это неимоверный прилив сил и ресурс). И поэтому карусели и батут он заслужил как никто другой. Естественно на головокружительные карусели сына я посадила с папой.
Я смеялась от души при виде, как с каждым новым оборотом увеличивающиеся глаза мужа. Мне было хорошо в этот момент, очень хорошо.
А еще стояла прекрасная солнечная погода, и дети зависли на качелях, а мы на лавке. И знаете что я сделала для получения следующей дозы ресурса. я легла на лавку и стала наблюдать за течением облаков и падением желтых листьев.
Друзья ощущения- непередаваемого трепета. Я словно улетела куда-то в детство. Когда мы бросали свои ранцы под голову и долго сочиняли на какое животное похоже проплывающее мимо нас облако. Спасибо октябрю за теплые выходные. У младшего сына на солнышке- даже щеки загорели.
А потом мы не стали считать дорого это или дешево по меркам центра города, и сколько там калорий. А просто пошли в Бульдог хот дог и отведали харламовских сосисок. Как же это вкусно. Отказаться хотя бы раз в неделю от ПП- еды и насладиться всей палитрой запахов и вкусов.
Да это тоже полезный ресурс, потому что я получила удовольствие а, завтра все равно все на Зумбе оттанцую.
Потом прошлись по набережной. Я показала мужу корабль-призрак, а вы знали о таком?
На самом деле это преломление теней, но выглядит здорово. Вызывает восхищение и воображение.
По возвращению домой взяли ароматный кофе. вообще хороший зерновой кофе у меня давно стал ассоциироваться с архитектурой Москвы. Глоток и знакомые здания видишь по новому. Прекрасный ресурс для мыслей в пути.
А вечером благодаря моей маме мы с мужем побыли вдвоем, оставив с ней детей. Мы сходили на инструментальный концерт саундтреков к известным играм.
Если закрыть глаза и не смотреть на картинки из игр, можно пропитаться мощной энергией бас-гитары, скрипки, и ударных. Я люблю такую музыку- прилив энергии гарантирован.
По дороге к метро, на светофоре прислушалась к разговоры москвича смакующего разные маршруты общественного транспорта города. Остались еще люди которые так интересно рассказывают о своем городе. Хотя подслушивать не хорошо. Но так можно много полезного узнать. Главное все запомнить.
Проходя мимо книжного магазина Республика встретили забавные кресла, на которых можно присесть и опробовать первые страницы, новенькой, только что купленной книги. Вы любите нюхать новые книги? Я обожаю.
С некоторых пор я полюбила метро, потому что у меня есть возможность читать любимые, бумажные книги, и под стук колес как такт камертона у меня в голове остается больше пользы. А строки превращаются в яркие сюжеты.
А вернувшись домой голодными и немного уставшими мы получили сверток от мамы ароматного корейского салата и жаренной индейки. Было вкусно и приятно за заботу.
Вот такой ресурсный день получился. Если вам понравилась моя история подписывайтесь на канал, ставьте лак и комментируйте статью.
А я постараюсь продолжить свой эксперимент и ежедневно выкладывать даже самые незначительные события, которые могут дать восстанавливающие силы, радость и здоровье.
P.s. а если скачать саундтрек к игре silence hills game. Это смесь Спрайта и Ментоса по шкале настроения.