Хотя омега-3 жирные кислоты очень важны для здорового функционирования организма, ученые обнаружили, что высокие дозировки добавки серьезно повышают риск фибрилляции предсердий. Это очень распространенное состояние, чаще поражает мужчин и не щадит даже тренированных марафонцев.
Команда из Седарс-синайского медицинского центра решила прояснить вопрос о пользе омега-3 с точки зрения рисков развития фибрилляции предсердий – состояния аномального сердечного ритма. Одни исследования утверждают, что риски зависят от дозировки, другие указывают на отсутствие такой взаимосвязи. Они провели мета-анализ и изучили данные более 81 тысячи мужчин и женщин в возрасте примерно 65 лет.
Результаты оказались весьма неутешительными.
Среди участников, принимавших омега-3 в дозировке более грамма в сутки, риск фибрилляции предсердий был выше на 49%.
Прием добавки в дозировке один грамм или менее повышал риски на 12%.
«Если врач назначает высокие добавки омега-3, то сначала необходимо оценить потенциальные риски и объяснить пациенту признаки ранних симптомов фибрилляции предсердий, чтобы не упустить начало болезни», - заявила автор работы Кристина Альберт.
Фибрилляция предсердий – фактор риска образования тромбов, инсульта, сердечной недостаточности и других болезней сердечно-сосудистой системы.
Чаше всего болезнь проявляется у мужчин, а также на фоне высокого артериального давления, ишемической болезни сердца, ожирения и диабета. Кроме того, в группе риска любители интенсивных упражнений на выносливость, включая марафонцев.
В настоящее время большинство экспертов сходятся во мнении, что лучший источник омега-3 – рыба в рационе несколько раз в неделю.
Между тем, говоря о пользе, предыдущие исследования показали, что омега-3 эффективны при мигренях, увеличивают продолжительность жизни и даже блокируют SARS-CoV-2.
***
Хайтек+ уже много месяцев входит в 30-ку лучших каналов Дзена. Подписывайтесь и рекомендуйте нас друзьям.
Еще у нас есть телеграм-канал Хайтек+, где оперативно выходят самые интересные новости науки и технологий. Если пользуетесь телегой - обязательно подпишитесь и сможете видеть больше наших материалов.