И как снизить побочный эффект от долгих баталий
Есть мнение, что долго играть на клавиатуре вредно — лучше использовать геймпад (если, конечно, игра позволяет). Спрашиваем у невролога и рефлексотерапевта Юлии Тронь, так ли это на самом деле.
Геймпад действительно лучше?
Как и большинство геймерских устройств, геймпад разработан с учетом человеческой анатомии и естественного положения рук. Поэтому с ним шанс получить хронические заболевания всё же ниже, чем при использовании клавиатуры. Особенно если это качественная продукция от Sony, Microsoft, Nintendo и других известных производителей.
Конечно, это не значит, что с геймпадом можно сутками не вылезать из любимого шутера или файтинга. Есть даже специальные термины, обозначающие типовые проблемы геймеров. Например, нинтендонитис — воспаление сухожилий, с которым сталкиваются некоторые активные пользователи контроллеров.
Более того, с геймпадом вы можете лечь на диван, расслабиться, поменять положение в кресле или вообще встать. Вроде как удобно. Только в результате вы теряете опору для рук, кистей и позвоночника.
При этом, увлеченные игрой, вы не в полной мере можете контролировать положение тела, в результате мышечное напряжение распределяется асимметрично. Что с вероятностью 80% влечет за собой неприятные ощущения в позвоночнике, плечах и предплечьях.
Это чревато формированием или усугублением сколиоза, кифоза грудного отдела, патологии шейного отдела. Также вполне возможны тендиниты и синовиты кисти и разгибателя большого пальца руки, иначе говоря, воспаление и перерастяжение сухожилий.
Что не так с клавиатурой? Читайте в Журнале Ситилинк
Что еще почитать:
👉🏻 Как быстро почистить клавиатуру: 5 способов
👉🏻 6 вещей для рабочего места — чтобы задачи быстро закрывались, а коллеги завидовали
