Все мы слышали поговорку «любовь слепа», и в этом, как ни странно, есть некоторая научная правда. Когда вы влюблены, мозг выделяет химические вещества, которые усиливают чувство эйфории, счастья и даже что-то вроде «кайфа», которое приравнивается к интоксикации. Мы все знаем, что не всегда принимаем наилучшие решения в состоянии алкогольного опьянения, не так ли? Любовь может помочь нам «не замечать» некоторые непривлекательные или нежелательные поступки; это нормально и является частью опыта (наша биология создана, чтобы поддерживать этот вид). Никто не идеален, и у всех бывают моменты, когда они не в лучшем виде, но извинение за неприемлемое поведение - верный способ создать отношения ваших кошмаров вместо ваших мечтаний.
Недопустимое поведение
Есть модели поведения, которые должны НЕ упускать из виду в любых отношениях, и они очень важны, чтобы наблюдать за. Домашнее насилие - серьезная проблема, и любой из перечисленных здесь поведенческих паттернов может перерасти в полноценные нездоровые и жестокие отношения. Одна из самых сложных проблем в предотвращении развития домашнего насилия и жестокого обращения заключается в том, что многие жертвы часто не признают свое поведение нездоровым, ненормальным и опасным (они могли быть свидетелями этого у своих родителей или других людей, вплоть до того, что некоторые из них проявились. "обычный").
Вот 8 четких моделей поведения, о которых должен знать каждый человек. Если вы видите такое поведение в своих отношениях от вашего партнера или от себя, не игнорируйте это, не принимайтесь и не извиняйтесь. Это не упражнение на тему «если у вас их два или более, обратитесь за помощью». Только при отсутствие каждой поведенческой модели можно построить здоровые отношения.
- Чрезмерно критично. Никто не хочет жить на яичной скорлупе из-за страха сделать что-то не так. Никто не хочет думать, что он недостаточно хорош или никогда не сможет сравниться с ним. Озвучивание, неодобрение посредством насмешек, негативных резких комментариев или внушение другому человеку, что бы он чувствовал себя некрасивым, глупым, никчемным, сумасшедшим, неадекватным или всегда «неправильным». Не упустите излишнее рвение быть правым, умнее или лучше вашего партнера.
- Слишком интенсивно. Это может показаться странным, но тот, кто излишне любезен или излишне очарователен для ваших друзей и семьи ценой того, что не является самим собой, - это большой красный флаг. Следите за поведением, которое включает в себя ложь, чтобы скрыть незащищенность (придумывание или преувеличение правды, чтобы выглядеть лучше для кого-то другого), или жесты, дающие слишком много слишком рано. Остерегайтесь тех, кто засыпает вас слишком большим количеством текстовых сообщений, звонков, проверок, электронных писем - и все это в течение короткого периода времени. Не позволяйте своему эго чрезмерно задевать навязчивое поведение или слишком рано настаивать на том, чтобы серьезно относиться к отношениям. Это также относится к тому, что у вас есть партнер, который настаивает на том, чтобы знать каждую деталь вашей жизни, оставляя вам ощущение, будто вы живете под микроскопом.
- Поиск ошибок. Не принимайте чужой багаж как свой собственный и не ожидайте, что кто-то другой будет нести ответственность за ваш выбор в поведении. Тот, кто заставляет вас чувствовать себя виноватым и ответственным за собственное поведение, или тот, кто обвиняет мир или вас в своих проблемах, не оборудован для здоровых отношений.
- Ревность. Любовь не ревнует; крайняя незащищенность вызывает зависть. Когда ваш партнер реагирует иррационально, когда вы взаимодействуете с другими людьми (будь то с друзьями, коллегами, семьей или даже собакой), вам нужно обратить внимание на то, что находится под ним. Если ваш партнер злится, когда вы разговариваете с другими людьми, обвиняя вас в флирте или обмане, или обижаетесь на то, что вы проводите время с друзьями и семьей, тогда послушайте, как в вашей голове срабатывает будильник.
- Манипуляция. Если ваш партнер заставляет вас скучать по работе, учебе, собеседованию, тесту или соревнованиям из-за того, что вы начинаете драку, эмоционально разваливаетесь, создавая стрессовую драму, пряча ключи, кошелек, учебники или телефон. Это саботаж, и это вообще не относится к вашим отношениям.
- Изоляция. Если ваш партнер настаивает на том, чтобы вы проводили с ним все свое свободное время, делая вас эмоционально или даже физически зависимым от него, если он мешает вам видеться или разговаривать с семьей или друзьями, или ходить на работу или учебу, то они изолируют вы от других. Если ваш партнер настаивает на выборе друзей или должен участвовать в каждом вашем разговоре с другими, обратите на это внимание и не игнорируйте это.
- Контроль. Если ваш партнер говорит вам, что надеть, как носить прическу, когда говорить и о чем думать, вы воспринимаетесь как их часть, а не как вы больше. Если ваш партнер настаивает на том, чтобы участвовать в каждом разговоре, если он просматривает ваш телефон, ваши сообщения, электронную почту, вещи и сообщения; будьте осторожны, если они появляются без предупреждения на вашей работе или в местах, где вы должны вас проверить ! Если они сексуально принуждают вас, заставляя вас плохо относиться к себе, если вы не подчиняетесь, то это не любовь; это контроль.
- Гнев. Если ваш партнер теряет самообладание, кричит, кидает вещи, ударяет по вещам (даже если это не человек, которого он бьет), даже при небольших проблемах, если он слишком остро реагирует на неудобные ситуации (очень отличается от реальной чрезвычайной ситуации), если они устанавливают установите «правила», чтобы они могли начать драку и устроить сцену, когда кто-то другой терпит неудачу, тогда у вашего партнера будут проблемы с гневом / контролем. Привычка гневаться и неконтролируемое выражение его по отношению к другим - это поведение, которое со временем может перерасти от крика к ломанию вещей, ударам / шлепкам, ударам кулаками, ударам, ударам ногами (и, что еще хуже) другим. Насилие начинается с гнева и отсутствия контроля. Если ваш партнер заставляет вас бояться (КОГДА-ЛИБО), то верьте этому чувству, а не угрызениям совести или оправданиям, которые он делает после этого.
#психология #отношения #любовь и отношения