Екатеринбург накрыло смогом из-за горящих торфяников. С самого утра жители жалуются на запах гари, першение в горле и ухудшение самочувствия. Санитарные врачи города дали екатеринбуржцам советы, как пережить это время.
Для кого опасен смог?
По сути, дышать висящими в воздухе продуктами горения не полезно никому. Наибольшему риску подвержены люди с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с легкими, а также пенсионерам.
Из-за смога люди могут чувствовать общее недомогание, а также усталость, бессонницу, першение в горле, сухость в носу или кашель. Если для здорового человека это просто некомфортно, то хроникам может стать плохо.
Как спастись от смога?
– Не выходить на улицу и не работать на открытом воздухе
– Не открывать окна, особенно утром и ночью, когда смог концентрируется в воздухе
– Ежедневно делать влажную уборку в помещении
– Использовать увлажнитель воздуха
– Не заниматься физическими упражнениями
– Не курить, не пить алкоголь
– Полоскать горло и нос
Что лучше пить во время смога?
– Вода
– Зеленый чай
– Несладкий компот
– Морс
– Отвар шиповника
Отметим, что если во время смога вы почувствовали себя плохо, следует обратиться к врачу. Людям с хроническими заболеваниями нужно проверить запас своих лекарств, чтобы они не закончились во время обостренного состояния.